Все о питании после тренировки
Все о питании после тренировки

Питание до и после тренировки определяется многими нюансами. Главным образом – теми целями, которыми вы мотивируетесь при занятии спортом (дома или в фитнес-центре). Не секрет, что одни тренируются для наращивания мышечной массы, вторые – чтобы максимально похудеть, третьи – чтобы привести тело в тонус.

Самое интересное

Все материалы

Йога

Все материалы

Фитнес

Все материалы

Правильное питание

Все материалы

Личностный рост

Все материалы

Путешествия

Все материалы