10 самых бесполезных продуктов

10 самых бесполезных продуктов

Выбирая то, что мы хотели бы съесть, стоит руководствоваться несколькими важными критериями. Огромную роль играет состав продукта, указанный на этикетке. Стоит также тщательно обследовать саму упаковку и ее качество. Однако на полках магазинов есть немало и совершенно бесполезных продуктов, которые не только добавляют в нашей корзине веса, но и вредны для нашего желудка и бюджета.

Определение срока годности продуктов, как правило, довольно однозначный процесс, а вот выяснить насколько то или иное изделие для нас полезно, иногда не может даже самый осторожный потребитель. Чаще всего мы находимся под воздействием рекламы, в которую производители вкладывают созданный ими положительный имидж продукта.

Диетологи помогли нам создать список из 10 самых бесполезных продуктов.

1. Йогурт.

Производители так превозносят положительные качества йогурта, находящегося на магазинных полках, что уже давно стоит задуматься над правдоподобностью этих утверждений. Правда состоит в том, что йогурт полезен лишь тогда, когда его максимальный срок хранения составляет не более 5-7 дней. Когда на пакете указан более длительный срок годности, это означает, что продукт содержит достаточное количество консервантов, которые давным-давно истребили все положительные микроорганизмы, из-за которых стоило его покупать. Йогурт со сроком годности более 7 дней - просто бесполезный десерт.

2. Мюсли.

Овсяные хлопья быстрого приготовления и мюсли, чаще всего, представляют собой не диетическое решение, а техническое. Их популярность выросла из потребности быстрого приготовления завтрака. Для того чтобы злаки, из которых они изготовлены, можно было приготовить мгновенно, оттуда вынули больше половины полезных веществ. В конечном итоге получилась каша, богатая крахмалом, который отвечает за накопление сахара в нашем организме. Пища быстрого приготовления создает излишнюю нагрузку на поджелудочную железу, способна привести к диабету, а также превратиться в жир на нашем животе.

3. Сахар.

Многие специалисты утверждают, что он не так уж и полезен. В самом деле, это пустой продукт. Он рафинирован. Несмотря на то, что он производится из натурального сырья, такого как сахарный тростник или свекла, сахар не содержит ничего натурального. Чистый сахар лучше не употреблять в пищу, а использовать природные альтернативы.

4. Макаронные изделия.

К созданию мифа о полезности этого продукта приложила руку популяризация блюд итальянской кухни. Различные виды пасты или лазаньи просто невозможны без своей макаронной основы. Но есть и еще один важный нюанс - настоящая итальянская паста производится из воды и муки из твердых сортов пшеницы. Именно поэтому она хорошо переваривается, а также содержит полезные углеводы и минеральные вещества, улучшающие метаболизм и пищеварение. А наши макаронные изделия, как правило, изготовлены из мягких сортов пшеницы, а поэтому - совершенно бесполезны. Дают организму лишь энергию.

5. Шоколад.

Его полезность окутана множеством различных мифов. Однако его основной и единственный секрет заключается в том, что в наше напряженное время это самый простой способ генерировать выработку «гормона счастья». А вот проблема обычно прячется в непомерном его употреблении. Всего пару кубиков шоколада идут нам на пользу, а остальные, съеденные после них, это уже вредный и высококалорийный десерт.

6. Жевательная резинка.

Сумасшедший рекламный бюджет, потраченный на популяризацию жевательной резинки, на самом деле и стал причиной того, что многие считают ее победительницей кариеса или заменителем зубной пасты. На самом деле жевательная резинка может привести к повреждению эмали зубов, а ее применение детьми и подростками сопровождается образованием дефекта прикуса.

7. Суши.

Седьмое место данного рейтинга занимают упакованные японские деликатесы, продаваемые в супермаркетах в виде готового продукта. Подобное блюдо, приготавливаемое в ресторане из свежих ингредиентов, на самом деле способно обеспечить благотворное влияние на здоровье. Тот же рис - помогает очистить кишечник, а рыба снабжает нас кислотами омега-3. Но это лишь при условии, что роллы или суши съедаются сразу после приготовления. Наборы из магазина предназначены для длительного хранения. А вывод из этого факта можете сделать и сами.

8. Чипсы.

Их можно назвать «идейными друзьями» жевательной резинки. Единственное что их отличает - производители данного продукта даже не пытаются рассказывать о полезности. Они просто напирают на то, что их изделия являются незаменимым атрибутом употребления пива. Однако подобным образом переработанный картофель уже не содержит каких-либо витаминов и минеральных веществ. Там лишь крахмал и синтетические ароматизаторы.

9. Соки в пакетах.

Все знают - натуральные соки полезны для организма. Однако не стоит их искать в тех жидкостях, которые продаются в пакетах с надписью «сок». В лучшем случае, вы купите так называемый «нектар» - концентрат, разбавленный водой и не содержащий каких-либо минералов и витаминов. В крайнем случае - синтетические. Если вы любите соки - купите соковыжималку и делайте сами.

10. Бульонные кубики.

С тех пор как они появились на рынке, их популярность почти не снизилась. Так же как и быстрые завтраки, они позволяют сэкономить время в ущерб нашему здоровью. Традиционные супы и то, что можно приготовить из бульонных кубиков, объединяет одно общее качество - вкус. Достижения современных химиков заставляют «снять перед ними шляпу» - в некоторых случаях имитация натурального бывает настолько точной, что ее трудно отличить даже искушенному кулинару. А действительно полезных элементов, таких же, как содержит натуральный домашний суп, не говоря уже о настоящем мясе, в растворе, приготовленном из бульонных кубиков просто нет. Там можно найти лишь химические добавки, консерванты, красители, ароматизаторы, соль и сахар. Конечно, все это содержится в них не в запредельных количествах, способных серьезно навредить организму, но и пользы ему от этих кубиков никакой.


Источник фото: Depositphotos
12 Августа 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Отруби для похудения: виды, полезные свойства, способы употребления

Все о питании после тренировки

Варикоз: правила питания и диета

Детокс-продукты, очищающие организм

Что нужно знать о биодобавках?

Четыре естественных способа борьбы с изжогой, которые действительно работают

Возврат к списку


0
Артем
У нас уже давно можно купить качественную пасту.
Имя Цитировать 0
0
Guest
очень интересно
Имя Цитировать 0
0
Guest
ка это
Имя Цитировать 0
 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.