Чем полезна груша. Одиннадцать причин начать есть груши


  груша

Еще в глубоком прошлом груша славилась своими целебными свойствами и особенностями. Еще бы! Ведь она имеет в своем составе огромный запас биоактивных веществ, и просто не может быть не полезной. Хотя иногда бывают исключения, когда этот плод может навредить, несмотря на свои полезные свойства. В статье мы поговорим о полезностях этого фрукта.  

Итак, польза груши:

1. Польза для сердца

Груши очень полезны для сердечно-сосудистой системы. В них содержится много калия, а, следовательно, выражены щелочные свойства, которые благотворно воздействуют на работу сердца.

2. Лечение желудочно-кишечных болезней

Сок груши – прекрасное тонизирующее, общеукрепляющее и витаминное средство. Именно поэтому врачи советуют употреблять его как вспомогательное средство при лечении желудка и кишечника. Кроме того, грушевый отвар, богатый танинами, имеет хорошее вяжущее средство, поэтому помогает при расстройствах. В то время как при запорах помогает мякоть вареной груши.

3. Улучшение пищеварительной системы

Органические кислоты этого фрукта усиливают процесс пищеварения, налаживают обмен веществ, нормализуют деятельность почек и печени. К тому же эти кислоты имеют противомикробное действие и подавляют процесс гниения, который происходит в толстой кишке.

4. Повышение иммунитета.

Плоды груши сохраняют уникальные эфирные масла и биологически активные вещества, повышающие защитные силы организма и противостоящие инфекционным заболеваниям.

5. Лекарство от кашля

Считается, что варенье из груши помогает вылечить кашель и бронхит. Кроме того, благодаря содержанию в грушах натурального антибиотика арбутина, они излечивают другие легочные заболевания.

6. Польза при сахарном диабете

Так как в грушах больше фруктозы, чем глюкозы, а фруктоза, в свою очередь, не требует для усвоения инсулин, то эти фрукты полезны при нарушении работы поджелудочной железы. Следовательно, свежие, сушеные груши и напитки из них вносят в диеты при сахарном диабете и ожирении.

7. Источник фолиевой кислоты

В плодах груши содержится достаточное количество фолиевой кислоты, необходимой для развития и роста кровеносной и иммунной систем. Поэтому груши очень полезны для детей, беременных женщин и людей, страдающих от кровотечений.

8. Источник железа

В этом фрукте содержится такой важный микроэлемент, как железо, который необходим для синтеза здоровых кровяных клеток. В связи с этим груши рекомендуется употреблять при головокружении, быстрой утомляемости, учащенном сердцебиении, которые возникают при усиленных физических нагрузках. Также груши необходимо есть тем, у кого плохой аппетит, появились трещинки в уголках рта, плохо заживают раны – все это признаки недостатка железа в организме.

9. Натуральный антидепрессант

Еще медициной древнего Востока груша ценилась за свое бодрящее, веселящее и освежающее действие, повышающее настроение.

10. Помощь при похудении

Тем, кто хочет сесть на диету, необходимо знать, что в грушах находится больше питательных веществ, чем калорий.

11. Прекрасное косметическое средство

Кроме позитивного воздействия на организм в целом, этот фрукт оказывает положительное действие на состояние кожи. Крема или маски, изготовленные из груши, обычно подходят для всех типов кожи и помогают избавиться от многих тревожащих проблем.


 Photo Credit: Shutterstock.com



23 Января 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Отруби для похудения: виды, полезные свойства, способы употребления

Все о питании после тренировки

Варикоз: правила питания и диета

Детокс-продукты, очищающие организм

Что нужно знать о биодобавках?

Четыре естественных способа борьбы с изжогой, которые действительно работают

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.