Детокс-продукты, очищающие организм
Зачастую люди не могут отказать себе в удовольствии полакомиться вкусными пирожными или выпить бокал пива. Употребление таких продуктов не проходит для организма бесследно, он накапливает в себе шлаки и токсины, которые выводят из строя работу внутренних органов. От этих вредных веществ необходимо избавляться.
Сегодня очень популярны детокс-программы, помогающие избавить организм от вредных для него веществ, и насытить тело всем комплексом витаминов. Для того чтобы провести полное очищение организма, нужно постоянно употреблять в пищу продукты, которые помогают в этом процессе.
Детокс-продукт №1. Морковь
Морковь содержит большое количество калия, кроме того, она хорошо очищает почки. Еще одно свойство моркови — это нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Также этот овощ знаменит высоким содержанием витаминов А, В, Е, К, С, РР. Этот комплекс витаминов помогает нормализовать зрение, сделать кожу красивой, а еще выводит шлаки и токсины.
Детокс-продукт №2. Лимон
Лимон полезен содержанием витаминов А, В, Р, С, а также минеральных веществ: калия, меди и других. Кроме того, лимоны содержат пектиновые вещества, которые выводят из организма тяжелые металлы. Постоянное употребление в пищу лимонов способствует укреплению сосудов, восстанавливают пищеварительные процессы в организме, убивает микробы и бактерии, хорошо борется с различными вирусами.
Детокс-продукт №3. Артишок
Артишок очень полезен тем, что улучшает обмен веществ, восстанавливает клетки печени и желчного пузыря, выводит шлаки, токсины и соли из организма. Кроме того, он регулирует выработку желчи, улучшает работу пищеварительной системы. При употреблении в пищу артишока, уже через короткий промежуток времени самочувствие значительно улучшится. Он содержит витамины, антиоксиданты, которые уменьшают риск заболеть раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Детокс-продукт №4. Ананас
Ананас богат различными витаминами, микроэлементами и биологически активными веществами. Этот продукт улучшает самочувствие, от него появляется бодрость, он стимулирует работу иммунной системы, предохраняет кожу от старения, благоприятно влияет на процесс пищеварения, способствует работе сердечно-сосудистой системы, повышает уровень серотонина в крови. Также назначают употребление ананаса в качестве вспомогательной терапии при лечении печени и почек.
Детокс-продукт №5.
Киви Киви богат такими полезными веществами, как железо, магний, фосфор, кальций, калий. А еще в нем присутствуют пектины, энзимы и флавоноиды. Этот плод укрепляет иммунную систему, нормализует давление, улучшает пищеварение, предупреждает седину волос. Полезные свойства киви известны еще с древних времен, его принимали как панацею от многих болезней. В действительности киви имеет чудодейственные исцеляющие свойства.
Детокс-продукт №6. Свекла
Свекла хорошо известна с давнего времени. Этот корнеплод имеет массу полезных свойств, одно из них — это удаление токсинов из организма. Помимо этого, в ней содержатся такие вещества, как фосфор, железо, йод, магний, калий. Свекла способна вывести из организма радиацию и тяжелые металлы, а также помогает устранить раковые клетки. При регулярном употреблении этого корнеплода улучшается работа всех систем организма, повышается общее самочувствие и работоспособность.
Детокс-продукт №7. Яблоко
Яблоко — это очень вкусный фрукт, содержащий неимоверное количество витаминов, а также незаменимых для человека веществ. Свойства яблок очень разнообразны: это и препятствие атеросклерозу, и нормальное пищеварение, и участие в обменных процессах, и защита от рака, а кроме этого, этот фрукт обладает отличными качествами в вопросах гигиены рта, дезинфицируя ротовую полость.
Детокс-продукт №8. Грейпфрут
Грейпфрут — это один из самых полезных фруктов. В его составе имеются всевозможные полезные вещества, витамины и микроэлементы. Этот фрукт способен снизить уровень сахара в крови, укрепить сосуды, а также нормализовать работу многих систем организма.
Детокс-продукт №9. Чеснок
Чеснок издревле известен своими антибактериальными свойствами, он убивает большую часть возможных вирусов и бактерий. Помимо этих свойств, чеснок является ценным кладезем минералов, витаминов и веществ, способных значительно улучшить работу всего организма и вывести из него шлаки и токсины.
Детокс-продукт №10. Капуста
Капусту можно использовать как лекарство от многих заболеваний, в частности пищеварительной системы. Огромное содержание минералов в капусте способствует борьбе организма с бактериями и микробами. Большое количество различных витаминов, безусловно, полезно для каждого человека, но в этом овоще есть уникальный и редкий витамин U, который предупреждает язвенные болезни. К тому же капуста очищает весь организм от токсинов и шлаков.
Источник фото: shutterstock.com
17 Марта 2016
Мне нравиться:
Добавить в закладки
Материалы по теме: