Полезные свойства экзотических фруктов!

Наверное, каждый из нас неоднократно слышал о полезных свойствах яблок и груш, персиков и мандаринов, апельсинов и лимонов. Но мало кто знает, что экзотические фрукты, которые не пользуются большой популярностью в наших странах, также благоприятно влияют на человеческий организм. Многие из них являются просто кладезем витаминов, минералов и других целебных веществ!

Фейхоа

Формой и цветом этот фрукт напоминает лайм или авокадо, однако, фейхоа, как правило, имеет более крупные размеры. По вкусу он чем-то похож на ананас и киви. Главная особенность фейхоа заключается в том, что его плоды содержат огромное количество йода. Именно по этой причине данный фрукт крайне желательно употреблять тем людям, которые проживают в городах, не имеющих выхода к морю.

Питайя

Питайя (или питахайа) – необычайно красивый фрукт с нежным ароматом и деликатным вкусом. Она имеет очень низкую калорийность, поэтому её нередко используют во время диеты. Несмотря на это, питайя является весьма питательным фруктом. В ней содержится целый ряд незаменимых микроэлементов таких, как кальций, фосфор, железо и т. д.

Манго

Этот замечательный фрукт имеет широкую популярность в большинстве стран мира. Манго любим многими из-за своего богатого, насыщенного вкуса, но также не стоит забывать о его полезных свойствах. В плодах манго присутствует практически весь перечень жизненно важных витаминов (A, B, D, C). Ешьте манго как можно чаще, и вы укрепите иммунитет, нервную систему, а также улучшите общее состояние организма.

Рамбутан

Спелый плод рамбутана похож на каштан красного цвета. Внутри у него находится съедобная мякоть, кисловатая на вкус. Данный фрукт богат на витамин C, благодаря чему он благотворно влияет на иммунную систему. Помимо этого в рамбутане есть также белки, железо, калий, фосфор, углеводы и многие другие элементы.

Дуриан

Отличительной чертой дуриана является его, без преувеличения, ужасный запах. Вкус у этого фрукта тоже своеобразен, но даже у него есть свои любители. Дуриан главным образом полезен тем, что помогает сбалансировать уровень сахара в крови. Данный фрукт особенно рекомендуется людям, которые страдают от диабета.

Карамбола

Карамболу трудно спутать с каким либо другим фруктом, ведь она имеет весьма необыкновенную форму. В разрезе плоды карамболы очень похожи на пятиконечные звёзды, из-за чего их часто применяют в качестве украшения на десертах и коктейлях. Этот фрукт имеет множество лечебных свойств, а именно: нормализует артериальное давление, снимает головную боль и улучшает кровообращение.

Гуава

Гуава применяется в самых разных областях народной медицины. Её плоды, внешне похожие на яблоки, благотворно действуют на сердце, пищеварительную систему, печень, почки, зубы и на человеческий организм в целом. Это не удивительно, ведь в гуаве содержится едва ли не весь спектр полезных витаминов: A, B1, B2, B9, E, C – и ещё множество других целебных элементов! Стоит отметить, что витамина C в данном фрукте куда больше, чем в большинстве цитрусовых.


Источник фото: Depositphotos
28 Апреля 2015 Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме: