8 зелёных смузи, которые действительно стоит попробовать!

1. Нежный

Этот коктейль обладает очень мягким сливочным вкусом и нежным светло-зелёным оттенком.
Для его приготовления следует смешать в блендере 1 авокадо, 2 персика, 2 банана и 1/2 стакана кленового сиропа.
Подавать охлаждённым.

2. Супер-детоксный

Имеет ярко выраженный очистительный эффект.
Сюда входят следующие продукты: шпинат, листья салата, огурец, сельдерей, груша, банан, лимон, листья мяты, семена чиа, кайенский перец, петрушка, корица и имбирь.
Количество ингредиентов можно сократить. Пропорции также выбирают исходя из личных предпочтений.

3. Утренний

Необходимо соединить и перемешать в блендере: 1 банан, 1/2 манго, 1/4 груши, немного листьев шпината и 1 чашка миндального молока. Можно добавить ваниль.
Невероятно лёгкий и в то же время питательный!

4. Ягодный

Ингредиенты: 1 банан, 1 чашка клубники, 1/2 чашки кокосовой воды или молока, немного шпината, 1/4 чашки ягод граната.
Подавать желательно холодным.

5. Бодрящий

Чтобы приготовить этот коктейль, нужно соединить: 1 чашку кокосового молока, 1/2 чашки простого йогурта или кефира, шпинат по вкусу, 1 банан, 1 зеленое яблоко, 2 кубика льда.
Всё смешать в блендере.

6. Лёгкий

Благодаря тому, что этот смузи имеет великолепный фиолетовый оттенок, вы даже не поймёте, что пили самую настоящую зелень! Смешать: 1 чашка ежевики, 1 банан, 1 чашка листьев мяты. Можно добавить лёд.

7. Тонизирующий

Понадобится: 1 огурец, немного петрушки, 1/2 лимона, шпинат, 1 стакан кокосовой воды, 6 кубиков льда.
Если вы тщательно следите за своей фигурой, этот замечательный напиток для вас.

8. Омолаживающий

Смешать в блендере следующие ингредиенты: 1 небольшой огурец, имбирь, сельдерей, 1 банан, 1/2 авокадо, 1 столовая ложка миндального масла, 1 чайная ложка спирулины.
Этот богатый антиоксидантами напиток является идеальным для поддержания красоты и молодости, если пить его хотя бы раз в неделю.

Источник фото: Depositphotos
6 Мая 2015

Теги: рецепт, смузи, авокадо, банан, очищение от шлаков, детокс, шпинат, омоложение

Мне нравиться:

Добавить в закладки

Материалы по теме:

Можно ли сочетать клубный и здоровый образ жизни? По крайней мере, в плане еды это вполне вероятно! Например, если традиционные для клубных вечеринок ...

Коктейли на основе соков

Домашний йогурт – это невероятно вкусный кисломолочный продукт, который имеет превосходный вкус. Может быть когда-то вы интересовались приготовлением ...

Йогурт дома: легкое приготовление

Кальмар – это экзотический продукт, морской моллюск, невероятно полезный для здоровья мужчин и женщин, пожилых людей и маленьких детишек. Кальмар бога...

Вкусные рецепты с кальмарами

Чтобы приготовить этот наивкуснейший салат нужно использовать следующие ингредиенты

Салат из кальмаров и авокадо

Йогуртовый парфе замечательный и быстрый завтрак, который прекрасно заменит традиционные хлопья с молоком или йогуртом. Один из лучших завтраков, трад...

Йогуртовое парфе с тыквенным муссом «Пампкин пай»

Панкейки - распространенный в мире завтрак, по сути являющийся оладьями, но с одним отличием в способе приготовления: они готовятся на сухой сковороде...

Кокосовые панкейки

Возврат к списку

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.