8 зелёных смузи, которые действительно стоит попробовать!
1. Нежный
Этот коктейль обладает очень мягким сливочным вкусом и нежным светло-зелёным оттенком.
Для его приготовления следует смешать в блендере 1 авокадо, 2 персика, 2 банана и 1/2 стакана кленового сиропа.
Подавать охлаждённым.
2. Супер-детоксный
Имеет ярко выраженный очистительный эффект.
Сюда входят следующие продукты: шпинат, листья салата, огурец, сельдерей, груша, банан, лимон, листья мяты, семена чиа, кайенский перец, петрушка, корица и имбирь.
Количество ингредиентов можно сократить. Пропорции также выбирают исходя из личных предпочтений.
3. Утренний
Необходимо соединить и перемешать в блендере: 1 банан, 1/2 манго, 1/4 груши, немного листьев шпината и 1 чашка миндального молока. Можно добавить ваниль.
Невероятно лёгкий и в то же время питательный!
4. Ягодный
Ингредиенты: 1 банан, 1 чашка клубники, 1/2 чашки кокосовой воды или молока, немного шпината, 1/4 чашки ягод граната.
Подавать желательно холодным.
5. Бодрящий
Чтобы приготовить этот коктейль, нужно соединить: 1 чашку кокосового молока, 1/2 чашки простого йогурта или кефира, шпинат по вкусу, 1 банан, 1 зеленое яблоко, 2 кубика льда.
Всё смешать в блендере.
6. Лёгкий
Благодаря тому, что этот смузи имеет великолепный фиолетовый оттенок, вы даже не поймёте, что пили самую настоящую зелень! Смешать: 1 чашка ежевики, 1 банан, 1 чашка листьев мяты. Можно добавить лёд.
7. Тонизирующий
Понадобится: 1 огурец, немного петрушки, 1/2 лимона, шпинат, 1 стакан кокосовой воды, 6 кубиков льда.
Если вы тщательно следите за своей фигурой, этот замечательный напиток для вас.
8. Омолаживающий
Смешать в блендере следующие ингредиенты: 1 небольшой огурец, имбирь, сельдерей, 1 банан, 1/2 авокадо, 1 столовая ложка миндального масла, 1 чайная ложка спирулины.
Этот богатый антиоксидантами напиток является идеальным для поддержания красоты и молодости, если пить его хотя бы раз в неделю.
Источник фото: Depositphotos
6 Мая 2015
Мне нравиться:
Добавить в закладки
Материалы по теме: