Гриль-бутерброды с сыром и томатами

Гриль-бутерброды с сыром и томатами

Ингредиенты:

Цельнозерновой хлеб – по одному ломтику на порцию
Сыр адыгейский – по ломтику на порцию
Помидоры крупные – 200 г
Масло оливковое – 2 десертных ложки
Смесь итальянских трав – 1 чайная ложка
Свежий базилик и листья салата – для украшения


Способ приготовления

Помидоры вымыть, порезать толстыми кружками по 1-2 для одного сэндвича. Выложить ломтики на решетку гриля, чуть смазанную маслом и обжарить с двух сторон до мягкости.

Хлеб порезать на ломти.

Сыр порезать на ломти толщиной 1 см, по одному ломтику на порцию. Смешать масло с травами и смазать ломтики сыра силиконовой кистью.

Выложить сыр и хлеб на гриль и быстро обжарить с двух сторон, чтобы сыр сохранил форму, а хлеб подрумянился.

Собрать бутерброды: на тарелку выложить литься салата, хлеб, кружочки томатов, украсить базиликом. Подавать теплыми.


Пищевая ценность в 100 г:

Белки – 9,5 г
Жиры – 6,2 г
Углеводы – 24,9 г
Калорийность – 199 ккал

Примечания

Сочетание хрустящего хлеба, мягкого теплого сыра и поджареного томата с сыром и травами удивительно вкусно, ароматно, сытно и полезно.

Адыгейский сыр содержит много белка, который почти полностью усваивается организмом. Цельнозерновой хлеб необходимый в здоровом питании продукт, полный ценных волокон.

Помидоры не только подчеркивают вкус, но и защищают клетки от старения.



Источник фото: Depositphotos
28 Июля 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Коктейли на основе соков

Йогурт дома: легкое приготовление

Вкусные рецепты с кальмарами

Салат из кальмаров и авокадо

Йогуртовое парфе с тыквенным муссом «Пампкин пай»

Кокосовые панкейки

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.