Йогуртовый пирог

Йогуртовый пирог

Ингредиенты:

Мука пшеничная – 150 г
Мука овсяная – 100 г
Йогурт обезжиренный – 250 г
Сахар – 120 г
Сода – ½ чайной ложки
Масло растительное рафинированное – 60 мл
Яблоки – 3 средних

Время приготовления: 60 минут

Способ приготовления

Духовку разогреть до 180 °С.

В миске смешать йогурт, сахар и масло. Добавить соду, хорошо перемешать и оставить до появления пузырьков.

В это время яблоки очистить от сердцевины и порезать тонкими ломтиками.

В жидкие ингредиенты всыпать оба вида муки и перемешать. Тесто должно быть чуть гуще, чем для оладий.

Форму для выпечки смазать растительным маслом силиконовой кисточкой. Выложить тесто, сверху красиво разложить яблочные ломтики.

Запекать в духовке до готовности: пирог должен стать золотистым, а яблоки мягкими. Всего это занимает до 40 минут и зависит от духовки.


Пищевая ценность на 100 г:

Белки – 6,6 г
Жиры – 7 г
Углеводы – 50 г
Калорийность – 293 ккал

Примечания

Десерты для людей, заботящихся о здоровье и поддерживающих вес, часто запретный плод.

Большое количество яиц, сливочного масла, сахара, шоколада никак не укладываются в здоровый план. Но иногда хочется чего-нибудь сладенького.

Этот быстрый и простой в приготовлении пирог имеет низкую калорийность для десерта, не содержит холестерола, при этом очень сочный, нежный и вкусный.

Снизить его калорийность можно положив меньше сахара, учитывая свой вкус.



Источник фото: Depositphotos
25 Августа 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Коктейли на основе соков

Йогурт дома: легкое приготовление

Вкусные рецепты с кальмарами

Салат из кальмаров и авокадо

Йогуртовое парфе с тыквенным муссом «Пампкин пай»

Кокосовые панкейки

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.