3 бесплатных способа выглядеть молодо

3 бесплатных способа выглядеть молодо

Женщина в любом возрасте хочет выглядеть моложе своих лет. Ведь молодость подразумевает привлекательность. Следовательно, женщина всегда хочет быть привлекательной.

В современном мире есть много способов поддержания и восстановления молодости. Если финансовые возможности позволяют, то можно прибегать к таким услугам, чего и делают большинство современных женщин. Но, позвольте заметить, что результаты внешнего воздействия дают только визуальный эффект. Женщина может быстро получит желаемый эффект от процедур, а причины, которые вытеснили былую привлекательность, не устраняются.

Людям свойственно верить в некую магическую силу возраста, то есть, увядание и несвежий внешний вид к определенному возрасту считаются чем-то естественным. На самом деле, причиной так называемого «старения» во внешности являются очень простые факторы. К ним относятся наши вредные привычки, неправильно питание и их нагрузки на организм. Вот четыре простых способа навести порядок в своем организме, и вернуть молодость.

1. Бросайте курить!

Курение – первый враг не только здоровья, но и внешности. Если есть сомнения, можете на три-четыре дня отказаться от курения и посмотреть на свое отражение в зеркале. Вы заметите, как активно кожа начинает восстанавливаться и появляется блеск в глазах. Лицо становится свежим и подтянутым. Такой же вред организму наносят спиртные и другие газированные напитки. Вредные вещества, содержащиеся в их составе, выводят из строя нормальную работу организма. В результате вы получите отекшее лицо и серый вид кожи. По возможности, эти виды напитков даже эпизодически не стоит употреблять.

2. Бросайте привычку перекусывать на улице и готовить полуфабрикаты дома!

В быструю еду всегда добавляются разные химикаты в виде усилителей вкуса и аромата. За один раз это может быть не заметно. А при регулярном употреблении эти продукты вызывают зависимость. Лучший способ питаться полезно и сытно – это домашнее приготовление по бабушкиным рецептам. Наши предки были гораздо здоровее нас, и количество заболеваний тогда было в разы меньше. Это связано с их особенностями питания и активным образом жизни.

3. Кстати, об активном образе жизни.

Не каждый житель большого города может себе позволить регулярный поход в тренажерный зал. А парадокс заключается в том, что каждый житель большого города больше всех нуждается в этом. Самый доступный вариант вести активный образ жизни – это бег по утрам. Начинать можно с малого. Главное в этом деле – постоянство. Спустя несколько недель регулярных утренних пробежек, ваш организм начинает принимать этот процесс с удовольствием. Что касается внешности, то в первый же день утренней пробежки ваше лицо будет выглядеть свежее и бодрее.

4. Пожалуй, самая эффективная и самая жесткая процедура – это еженедельные однодневные голодания.

Почему именно голодание, а не диета? При полном исключении пищи внутренние органы переходят в режим работы «на себя». Обычно в нашем трех или более разовом питании организм постоянно занят перевариванием и перераспределением еды. И нет никакой гарантии, что мы питаемся на 100% усваиваемыми продуктами. Определенная часть из них способна откладываться в организме в виде различных токсинов и шлаков. В дни голодания организм автоматически избавляется от таких отходов.

О лечебном и разгрузочном голодании в Интернете много информации. Но многим рекомендуется именно однодневные голодания один раз в неделю. Оно очень легко переносится и при систематическом проведении 1 день голодание омолаживает организм на 3 месяца.

Выход из голодания – важная часть процедуры. Следующий день после голодания вы не должны питаться в обычном режиме, и уж тем более, переедать. В этот день нужно пить теплую воду с медом или компот из сухофруктов без сахара. Принимать нужно маленькими порциями. В качестве еды должны быть салаты из овощей без соли и майонеза. Можно принимать легкие каши без сахара и соли. Эффект однодневных голоданий для внешности – 100% положительный. Как только вернетесь в обычный режим питания, вы будете выглядеть отдохнувшей и подтянутой. При длительном проведении этой процедуры старость и болезни вам вовсе не грозят.


Источник фото: Depositphotos
30 Июня 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Пять самых эффективных видов упражнений для тренировок дома и на улице

Разгрузочный день на кефире - еще один шаг к стройности

Сумасшедшая польза бега в холодную погоду

Избавляемся от скрытых причин лишнего веса

Сушка тела для девушек в домашних условиях

Польза трейла

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.