Лучшие тренажёры для пресса для мужчин

Лучшие тренажёры для пресса для мужчин

Образ жизни современного человека неизменно ведёт к увеличению веса. Хорошо известно, что мужчины обычно накапливают жир в брюшной области. Даже при желании иметь красивый пресс из-за недостатка времени не всегда есть возможность сходить в спортзал для этой цели. И здесь домашние тренажёры становятся незаменимыми. Если тренажёр находится дома, можно сэкономить время и приобрести красивый пресс дома. Но важно при этом иметь тренажёр, который действительно работает. Из-за обилия тренажёров выбрать правильный тренажёр не всегда легко.

Специалисты считают, что лучшие тренажёры для мужчин – это напольные тренажёры.

1. Швейцарский мяч

Швейцарский мяч

Это – один из лучших тренажёров для мужчин. Это не только самый дешёвый тренажёр, но и самый эффективный. Швейцарский мяч помогает тренировать верхние и нижние мышцы брюшной области. У швейцарского мяча есть дополнительное преимущество. Он улучшает осанку. При выполнении скручиваний появляется боль в пояснице, в случае с использованием швейцарского мяча этого не происходит. Помимо тренировки пресса швейцарский мяч можно использовать для тренировки других частей тела. Если вы работаете дома, швейцарский мяч можно использовать вместо стула, тем самым тренируя основные мышцы.

2. Ab Roller

Ab roller

Этот тренажёр славится исключительно положительными отзывами пользователей. На фоне других тренажёров он выделяется низкой стоимостью. Использование этого тренажёра не требует больших умственных затрат. Для тренировки мышц пресса тренажёр нужно поставить на пол и взяться за него руками, после чего нужно просто перекатываться на тренажёре вперёд-назад, укрепляя тем самым мышцы пресса. Преимущество тренажёра в том, что он укрепляет не только верхние мышцы пресса, но и нижние. При правильном использовании этого тренажёра укрепляются также косые мышцы.

3. Ab Circle

Ab Circle

Как и швейцарский мяч, этот тренажёр также можно использовать для тренировки других частей тела. Тренажёр хорошо подходит для укрепления мышц бёдер, спины и ягодиц. Так как к тренажёру прилагается диск его эксплуатации не вызовет трудностей. На тренажёр можно установить счётчик циклов и не беспокоиться об их подсчёте.

4. Ab Slide

Ab Slide

По сравнению с другими тренажёрами Ab Slide дороже. Но результаты занятий на этом тренажёре неизменно поражают и стоят потраченных денег. Однако у этого тренажёра есть один недостаток. Пользоваться им не так легко, как может показаться.


Photo Credit: Shutterstock.com


10 Марта 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Пять самых эффективных видов упражнений для тренировок дома и на улице

Сумасшедшая польза бега в холодную погоду

Польза трейла

Пилатес: здоровое тело и светлый ум

Разновидности кардиотренажёров

Пришла весна – "строим" фигуру!

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.