Как уменьшить талию: способы, за и против
Wii Fit
Если ты все еще занимаешься дома под кассету “Шейпинг с Синди Кроуфорд”, ты безнадежно отстала от цивилизации: у нас тут уже изобрели iPhone,интернет и собаку-робота. Продвинутые мамы давно оттеснили детей от приставок - с тех пор как на свете появилась фитнес-платформа Nintendo Wii. Она чуть меньше степ-платформы, и к ней еще нужны приставка и пульт. Подключить оборудование нужно к телевизору. Фишка в том, что все упражнения ты делаешь по-настоящему, а не заставляешь ловкостью рук выполнять пируэты твоего персонажа. Фитнес-платформа учитывает баланс тела и таким образом контролирует выполнение всех упражнений. В ассортименте - и поза треугольника, и виртуальный хулахуп, и еще много чего.
За и против
Любое занятие дома по определению хуже тренировки - если только ты сама не фитнес-инструктор или олимпийская чемпионка. Фитнес-платформа, безусловно, абсолютно все контролировать не сможет, но какие-то упражнения на ней делать действительно эффективнее, чем просто на коврике. Между прочим, доказанный факт: сотрудники Национального института здравоохранения и питания Японии протестировали приставку и пришли к заключению, что игры по уровню физической нагрузки сопоставимы с упражнениями средней интенсивности. А британский Минздрав включил Wii в программу Change4Life, пропагандирующую здоровый образ жизни.
Из минусов - как всякая компьютерная игра, Wii фиксирует результаты. Есть соблазн поиграть “ну еще чуть-чуть, ну до 100 вращений, всего пару раундов”. Некоторые увлеченные спортсмены обнаруживают себя обессиленными у телевизора далеко за полночь.
Безоперационная липосакция
Липосакция - когда излишки жировой ткани удаляют через проколы - серьезная операция, которая проводится под наркозом. И, как и у любой подобной процедуры, у нее есть масса противопоказаний и побочных эффектов. А значит, рассматривать такой вариант уменьшения талии стоит только после того, как перепробованы все диеты, перекручены все хулахупы, а абонемент в танцзал тебе продают, как постоянному клиенту, со скидкой 90%. Безоперационная липосакция - хоть и более безопасный вариант, тоже требует серьезных размышлений.
Суть метода - мембраны жировых клеток разбивают с помощью ультразвука. Жир выходит естественным путем по лимфатической и кровеносной системе. Чтобы улучшить дренаж, обычно процедуру чередуют с обертываниями, массажами, а если кожа неэластична и лишних сантиметров немало, также советуют делать процедуру термажа. Это подтягивание и разглаживание кожи за счет прогревания ее глубинных слоев.
За и против
Это долго и дорого. Зато результат виден после первой же процедуры и эффект сохраняется надолго. Безоперационная липосакция гораздо безопаснее настоящей. Но, как и при любой сложной процедуре, возможны осложнения, например, бугристость кожи, нарушение чувствительности и гиперпигментация - об этом обязательно предупреждает врач, обсуждая предстоящую процедуру.
Удаление ребер
Надеемся, тебе и в голову такое не придет. Но, надо признать, гарантия уменьшения объемов талии практически стопроцентная.
Против
Удаление ребер (вообще-то нижние ребра вырезают частично)- это операция. Врач делает разрезы, срезает часть кости, затем накладывает швы. Любая операция - риск, в данном случае - неоправданный. Кроме того, процедура чревата осложнениями: происходит опущение почек, а это может привести к развитию пиелонефрита. Ну и наконец, ребра нам даны не для красоты, не назло - чтобы не было талии, а для защиты внутренних органов. Да, и еще - от этого шрамы остаются и без второй операции не обойтись!
Кремы
Если есть крем для лица, век, пяток и даже кутикулы, то и для талии быть обязан. Специализированные средства для живота и талии обещают бороться с отложениями, расщепляя жировые клетки и выводя все лишнее из организма. А еще - бонусы в виде лифтингового эффекта, питания, увлажнения и борьбой со старением кожи.
За и против
Крем для талии мало чем отличается от крема для бедер, ягодиц и прочих средств для тела. Активным компонентам все равно, на какой части организма вести неравный бой. И, увы, победу им точно не одержать, по крайней мере, в одиночку. Любой домашний уход можно считать лишь вспомогательной терапией. Однако без крема не обойтись, если ты планируешь скинуть с талии не пару сантиметров, а все 20. Чтобы кожа не растянулась, осталась упругой, на ней не появились растяжки, нужно не лениться, и каждый день втирать в бока понравившееся средство.
Пластыри
Практически все способы борьбы с лишними сантиметрами предполагают хотя бы минимальные телодвижения. А пластырь для снижения веса обещает быть незаметным, эффективным и не доставлять никаких хлопот. Маленькая липкая бумажка содержит активные вещества, которые поступают через кожу и ускоряют рассасывание жиров в локальных отложениях. Заманчиво!
За и против
Если вещества и проникают сквозь кожу (что кажется весьма сомнительным) в подкожно-жировую клетчатку, вряд ли они могут снижать вес. Закон сохранения энергии никто не отменял. Жир - это те самые запасы энергии, и чтобы сбросить вес, надо энергию потратить. Что пластырь действительно может, так это воздействовать на рельеф кожи. Впрочем, сами производители пластырей рекомендуют соблюдать диету и выполнять упражнения - для усиления эффективности активных компонентов. Вот тут никаких вопросов - работает!
Источник фото: depositphoto.com
17 Марта 2016
Мне нравиться:
Добавить в закладки
Материалы по теме: