Польза воды

девушка в воде

Всем известен тот факт, что человек без воды не может прожить долго. Вода - необходимый источник жизни, но на этом её возможности не ограничиваются. Ни один процесс живой природы не обходиться без воды. Она оживляет всё вокруг. И человек не является исключением. 

Вода и молодость 

Всем и всегда хочется выглядеть молодыми и красивыми. Для этого нам нужна вода. Она важна при занятиях спортом: во время тренировок вода требуется для терморегуляции и нормального протекания обмена. Таким образом, поддерживается водный баланс. 

Для того чтобы кожа лица и тела оставалась упругой и эластичной, необходим запас воды в организме. Волокна коллагена, из которого состоит один из слоёв нашей кожи питается водой и кожа остается гладкой и молодой. 

Вода и красота 

Мало воды и здоровый вес - понятия несовместимые. Вода способствует похудению! Люди часто путают чувство голода с чувством жажды. А выпив немного воды, теряют чувство голода. В воде не содержится калорий, что также помогает худеть. При этом вода нормализует пищеварение. 

Чтобы нормально переваривать пищу необходим некоторый объем жидкости. Выпив воду за 10 минут до еды, человек почувствует себя лучше на протяжении всего дня. Вода поможет уменьшить концентрацию кислоты в желудке и реже испытывать изжогу. 

Вода и здоровье 

Самым важный аргумент есть здоровье. Употребление воды избавляет от головной боли, активирует мозг и снижает напряжение. Вода понижает уровень холестерина, который выступает ответом клеток на обезвоживание. Она помогает при ревматизме и артритах. Именно они - индикатор недостатка воды в суставах. 

При болях в спине и шейном отделе нужно увеличить количество потребления воды. Жидкость, которая содержится в ядрах межпозвоночных дисков, выступает для них смазочным веществом. Вода берёт на себя нагрузку и напряжение. 

При склонностях образования камней в почках и желчном пузыре одним из универсальных рецептов является питье достаточного обилия жидкости. Человек должен выпивать в сутки около 2,5-3 л. При увеличении объема потребляемой воды кислотность мочи понижается и снижается концентрация солей. При этом могут раствориться даже небольшие камни. 

Циркуляция крови в сосудах напрямую зависит от воды. При потере жидкости кровь сгущается, что приводит к образованию тромбов. Они провоцируют развитие инфаркта и инсульта. 

Вода борется с аллергией и бронхиальной астмой. Высокое содержание гистамина, что служит причиной этих заболеваний, организм вырабатывает именно из-за нехватки воды. Поэтому употребляя воду можно снять аллергическую реакцию и уменьшить приступы бронхиальной астмы. А при постоянном употреблении большого обилия воды увеличить вероятность их отсутствия. 

Правильный питьевой режим важен при хронических насморках и простудах. Сухая слизистая оболочка горла и носа не в состоянии противостоять вредным микробам и вирусам. 

Одно из опаснейших заболеваний на земле – рак. Первоначальная причина болезни заключается в том, что здоровые клетки получают недостаточно кислорода. А, как известно, состав воды - две молекулы водорода и одна кислорода. Ученые доказали, что риск развития рака на 50% уменьшается у тех, кто ограничивается хотя бы литром жидкости в день. Один стакан воды – минус 7% возникновения рака. Вода снабжает организм кислородом и предотвращает недуг. 

Известен доктор, который излечил язву именно с помощью чистой воды. Пациент выпивал по 2 стакана при каждом приступе симптомов. И боли бесследно ушли. 

Минимальное количество воды 1,5л. в день. Потребление воды следует увеличить, если имеются особые показания для этого. Например: избыточный вес, пожилой возраст, в жаркие летние дни, при повышенной температуре или при грудном вскармливании. Не недооценивайте значение воды! 

Кроме всего вышесказанного, недостаток воды способствует слоению ногтей, сухости волос, снижению остроты зрения, сонливости, плохому самочувствию и многому другому. Чтобы избежать всех негативных последствий следует начать заботиться о своём здоровье заранее. 

При питье обильного количества воды человек почувствует себя бодрым, активным. Это содействует достижению оптимального состояния крови, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, нормализацией артериального давления, улучшению работы почек, печени и пищеварительной системы. И не забудьте, что замедлится появление морщин, а это очень важно в любом возрасте. 

Конечно, такими фантастическими свойствами обладает только качественная и чистая вода. И не забывайте, что вода отлично впитывает энергетику. Поэтому перед тем как выпить утром стакан воды, улыбнитесь ей, и она в ответ зарядит вас позитивом и энергией на весь день. Пейте и будьте здоровыми и счастливыми.
Источник фото: depositphotos
1 Января 2016
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Три самых опасных упражнения при шейном остеохондрозе

Пять минут в день для здоровья в «Петле Во»

Помощь иммунной системе: как улучшить её работу

Как легко и быстро поднять настроение?

Как избавиться от герпеса с помощью натуральных средств

Как уменьшить талию: способы, за и против

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.