Быть молодой и красивой – очень просто!



красивая девушка, девушка, кожа, волосы

Молодо, ухоженно и свежо может выглядеть каждая женщина. Главное – желание! В современном мире нас окружают плохая экология, стрессы, несбалансированное питание и многое другое. А ведь всё это отрицательно влияет не только на нашу кожу, но и на наш организм в целом.


Поэтому чтобы быть красивой, молодой и здоровой нужно прежде всего изменить образ своей жизни.


1. Зарядка.

Начните с зарядки, ежедневные физические упражнения насыщают клетки организма кислородом, а это лучший антиоксидант.


2. Бег.

Попробуйте делать пробежки, чаще гуляйте на свежем воздухе, ходите пешком, меньше сидите за компьютером.


3. Вред курения.

Бросьте курить, ведь никотин плохо влияет на цвет лица.


4. Исключите чай и кофе.

Не пейте слишком крепкий чай и кофе, тогда ваша улыбка будет белоснежной.


5. Вода.

Замените сладкие соки и газировку на простую воду, а для свежести и бодрости в неё можно добавлять лимон или мяту.


6. Овощи и фрукты.

Чаще балуйте себя фруктами и овощами, ведь в них столько витаминов! Забудьте про фаст-фуд, майонез, слишком жареное, жирное и солёное.


7. Увлажнение воздуха.

Установите в квартире увлажнитель воздуха, он благотворно влияет на кожу, волосы, иммунную и дыхательную систему


8. Кубики льда.

Утром и вечером обтирайте лицо кубиками льда, это хорошо тонизирует кожу, предотвращает морщинки, сужает поры. При заморозке можно добавить травы или использовать лёд из сока крапивы, одуванчика, петрушки, так вы получите источник витаминов и подарите своей кожи природную энергию.


9. Маски для лица.

Регулярно делайте витаминные маски на лицо, например из меда, клубники, или из мякоти банана, добавьте масло с витамином А и витамином Е.


10. Пилинг.

Раз в неделю делайте пилинг, смешав морскую соль и оливковое масло. Аккуратно нанесите на лицо и тело полученную кашицу и помассируйте кожу, смойте теплой водой.


11. Защита кожи.

Защищайте кожу от солнечных лучей, и не только летом. Используйте специальные солнечные кремы с светофильтрами SPF не ниже


15.  Солнечные очки.

Не забудьте про солнечные очки, не щурьтесь, чтобы не было лишних мимических морщин.


16. Защита губ. 

Увлажняйте губы специальными бальзамами, а для питания можно нанести на них мёд.


Физическая активность, правильное питание, косметические процедуры с использованием даров природы – вот простой секрет красоты. Главное начать, не лениться, постоянно старательно работать и уделять себе время! Даже если нет возможности посещать дорогие салоны, всё можно самостоятельно сделать в домашних условиях. Любите себя, балуйте, ухаживайте за своим телом и тогда ваш организм скажет вам спасибо!




Photo Credit: Shutterstock.com




22 Января 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Самые эффективные методы избавления от целлюлита в домашних условиях

РИТУАЛЫ КРАСОТЫ: двенадцать советов со всего мира!

Как сохранять привлекательную фигуру до глубокой старости?

Ультразвуковой пилинг

Женская красота

Помощь в определении типа фигуры

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.