Солнце, загар, здоровье
Как мы ждем летнего времени, чтобы, наконец-то, прогреться под солнышком, снять надоевшие закрытые одежды и подставить горячим солнечным лучам не только свое лицо, но и не менее заслуживающие солнечного внимания другие части нашего тела! При этом мы мечтаем об ухоженной коже, о красивом ровном загаре и о великолепном настроении при созерцании собственного отражения в зеркале.
Что же поможет все это получить?
Существует несколько подходов к получению прекрасного результата в виде красивой здоровой кожи. И как часто это бывает, чтобы получить комплексный эффект, сочетающий в себе красоту и здоровье, эти подходы нужно скомбинировать.
До того как вы подвергнете свое тело интенсивному загару, найдите возможность организовать для себя кратковременные солнечно-воздушные ванны. Для первого раза вы можете позволить себе погулять в купальнике под прямыми солнечными лучами не более 15 минут. И происходить это должно в то время, когда минимизировано агрессивное солнечное воздействие, т.е. до 12 часов дня, либо ближе к вечеру. Даже, если вы выехали на природу на несколько часов, ограничьте ваше пребывание на открытом солнце указанным временем.
Следующий сеанс удлините на 5-10 минут, продолжая такое плавное приобщение своей кожи к солнцу на протяжении недели. Если нет возможности выехать за город или на дачу, погуляйте в купальнике на открытой террасе или балконе – солнце везде одинаково светит! В это время вам не понадобятся никакие солнцезащитные средства, а вот увлажнение кожи и на этом этапе необходимо. Поэтому, приняв утренний душ, обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом, как для лица, так и для тела.
После принятия солнечных ванн также нужен душ и увлажнение кожи. Обратите при этом, как впитывает ваша кожа увлажняющее средство. Если это происходит мгновенно, то это свидетельствует о быстром обезвоживании кожи, и вам стоит несколько раз в день принимать душ и увлажнять кожу специальным кремом. После постоянной недельной подготовки, вы можете, не опасаясь вредных последствий, проводить на солнце несколько часов. Но, пребывание на открытой местности в самые пиковые часы палящего воздействия лучей примерно с 12 до 16 часов, по-прежнему, нежелательно.
Теперь, когда вы проводите на солнце много времени, вам понадобятся солнцезащитные средства, подходящие вам по типу кожи и по текстуре. Они позволят не только сохранять естественную влагу кожи, но и будут создавать барьер для проникновения ультрафиолетовых лучей. Та минимальная доза ультрафиолета, в которой нуждается ваш организм, будет получена уже на подготовительном этапе.
Благодаря правильно подобранному солнцезащитному средству, вашей коже не придется обороняться от агрессивного воздействия солнца и внешней среды, и, следовательно, не придется чрезмерно выделять пот, жир и пигментирующий белок. Photo Подойдите к процессу загорания разумно, и ваше тело отблагодарит вас своей красотой.
Credit: Depositphotos.com
10 Февраля 2015
Мне нравиться:
Добавить в закладки
Материалы по теме: