Топ-10 рекомендаций по летнему уходу за кожей

Топ-10 рекомендаций по летнему уходу за кожей

Лето - это чудесное время года, но резкая жара и палящее солнце могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и волос. Это вовсе не означает, что вы должны сидеть взаперти. Примите некоторые меры предосторожности, и вскоре сможете наслаждаться летними деньками на полную катушку!

1. Попробуйте автозагар

Ультрафиолетовое (УФ) излучение очень вредное и разрушительное, особенно УФА-лучи. Оно не только "дарит" солнечные ожоги и преждевременное старение, но может привести и к раку кожи. Вместо того, чтобы лежать в течение нескольких часов на раскаленном пляже, используйте быстрый и безвредный автозагар. Многие салоны предлагают подобную услугу. Если же хотите сэкономить, приобретите недорогой лосьон для загара в местной аптеке. Увлажняющий крем с эффектом автозагара сохранит кожу гладкой и подарит вам прелестный равномерный бронзовый загар. Перед применением автозагара нужно непременно очистить кожу во избежание неравномерных полос.

2. Используйте солнцезащитный крем

Многие дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30. Фонд борьбы с раком кожи указывает на то, что SPF 30 блокирует на 4% больше лучей - 97% по сравнению с 93% SPF 15. Используя один слой SPF 30, вы будете более защищены, нежели если станете намазывать два слоя SPF 15.

Еще несколько советов по защите от солнечного излучения:

Проверьте список ингредиентов солнцезащитного крема: он должен содержать вещества, которые блокируют и УФА, и УФБ лучи. Применяйте солнцезащитный крем регулярно, ведь он будет стираться при длительном плавании или потоотделении. Даже если на улице облачно, ультрафиолетовые лучи все равно влияют на кожу, поэтому наносите солнцезащитный крем даже в облачную погоду. Декоративная косметика и средства по уходу за кожей содержат SPF, но не обманывайте себя: обратите внимание на цифру SPF и используйте дополнительный солнцезащитный крем, если цифра ниже 15.

3. Ухаживайте за губами

Используйте солнцезащитный крем с SPF для губ, даже если наносите помаду.

4. Не забывайте об уходе за волосами

Жгучее солнце может крайне негативно отразиться на состоянии ваших волос, но если использовать спреи, содержащие SPF, этого можно избежать. Вы обязательно должны использовать спрей, если волосы окрашены. Еще один совет по уходу: не мойте волосы слишком часто, иначе смоете слой защитного жира.

5. Делайте пилинги

Дорогие скрабы и соли - это замечательно, но если вы ограничены в средствах, можно запросто проделать все необходимые процедуры в домашних условиях. Пилинг нужно делать обязательно в том случае, если вы удаляли волосы с тела с помощью воска, особенно в зоне бикини. Это предотвратит врастание волос.

6. Увлажняйте и питайте тело маслами

Локти, ступни и лодыжки могут стать очень сухими, поэтому постарайтесь приобрести масло авокадо, чтобы сохранить их здоровыми и гладкими. Масло авокадо не только увлажняет, но и имеет питательные свойства, поскольку содержит витамин Е.

7. Заботьтесь о лице

Химические пилинги, кремы, скрабы, и другие продукты, содержащие гликолевую кислоты и ретиноиды не следует использовать, если вы проводите много времени на солнце. Эти процедуры могут сделать вашу кожу еще более чувствительной к солнечным лучам и нанесут еще больший ущерб коже. Если вы должны использовать их, носите шляпу и солнцезащитный крем, чтобы защитить лицо. Также следуйте этим советам в том случае, если принимаете антибиотики, содержащие тетрациклин, который также делает кожу более склонной к солнечным ожогам.

8. Попробуйте минеральную косметику

Поскольку минеральный состав имеет легкую порошковую основу, кожа не будет потеть так же быстро, как во время обычных тональных основ. Некоторые минеральные основы содержат встроенный SPF. И вам не придется тратить целое состояние: проверьте, что есть в наличии в аптеках или супермаркете. Есть множество недорогих брендов, которые действуют также хорошо, как и брендовые средства.

9. Ты то, что ты ешь

Ваша кожа нуждается в большом количестве витаминов и минералов. Поэтому пройдитесь по продуктовым рынкам и купите немного свежих фруктов и овощей. Богатые на антиоксиданты и белки продукты, такие как рыба и яйца, стимулируют рост коллагена, который поддерживает кожу упругой и предотвращает появление морщин.

10. Пейте много воды

Солнце может высушить кожу и заставить вас усиленно потеть, поэтому своевременно восполняйте недостаток жидкости в организме. Если вы ведете активный образ жизни, то в день вам следует выпивать не менее восьми стаканов воды. Соблюдайте меру: вы можете выпить слишком много, а это чревато последствиями.

Правильный уход за кожей - залог красоты и молодости. Следуйте этим советам, и вы будете выглядеть идеально не только летом, но и круглый год!


Источник фото: Depositphotos
27 Мая 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Самые эффективные методы избавления от целлюлита в домашних условиях

РИТУАЛЫ КРАСОТЫ: двенадцать советов со всего мира!

Как сохранять привлекательную фигуру до глубокой старости?

Ультразвуковой пилинг

Женская красота

Помощь в определении типа фигуры

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.