Как настроить свое подсознание на позитив?
Люди ежедневно умываются, причесываются, приводят в порядок свой внешний вид. При этом внутренний мир человека часто неухожен – плохое настроение наводит в нем свои порядки. Заботясь о красоте внешней, мы часто пренебрегаем красотой внутренней. А ведь уход за телом не важнее заботы о настроении, так как оно оказывает непосредственное влияние на общее состояние здоровья. Выработать привычку к позитивному настрою так же легко, как чистить зубы по утрам. Нужно только проявить совсем немного силы воли.
Начать можно с
выделения времени для ежедневных размышлений о приятных событиях, которые должны произойти с вами в ближайшем будущем, отбросив при этом беспокойства о потенциальных неприятностях. Думая об этом, вы непроизвольно составляете план к их осуществлению.
Сформировав привычку размышлять и разговаривать об успехе, создавать в сознании позитивные картинки настоящего и будущего, вы достаточно быстро откроете для себя новые горизонты возможностей. Для этого нужно принять взвешенное решение, а затем вырабатывать иные модели поведения, способы реагирования на ситуации, стараясь довести их до автоматизма. Для того чтобы какие-либо новые действия переросли в привычку, их надо постоянно контролировать и чаще практиковать. Если вы считаете привычку к оптимизму необходимой для вас, работайте над ней постоянно.
Развитие оптимизма основывается на работе с подсознанием, которому необходимо придать нужное направление развития. Способ достижения этого элементарен –
со своим подсознанием надо разговаривать, управлять им, приказывать ему, как невидимому человеку. Если слова и мысли часто повторяются, то подсознание легко становится управляемым.
Любой успешный человек владеет техникой управления своим подсознанием. Он так устанавливает цели и задачи, что сознание становится неспособным привлечь к себе нежелательные действия. При этом абсолютно неважен способ попадания в подсознание необходимых установок, это могут быть постоянные повторения, вырисовывание конкретного образа, записи на стене – главное, чтобы информация попала в цель.
Вот несколько советов для ежедневных тренировок:
• Начинайте свой день со слов: “сегодня совершенный день” и повторяйте эти слова в течение дня. Положительная реакция вам обеспечена.
• После пробуждения, подойдите к открытой форточке, пару минут глубоко вдыхайте свежий воздух и выдыхайте свой гнев. После этого сделайте несколько несложных упражнений и улыбнитесь новому дню.
• В течение дня периодически отвлекайтесь от жизненной суеты и сконцентрируйтесь на собственных целях, подумайте о том, что для вас важно.
• Вечером обратитесь к своему подсознанию со словами самовнушения: “Я говорю, думаю, двигаюсь, действую так, как будто я уже достиг успеха и стал тем, кем хочу стать. Мой внешний вид говорит о том, что я уже успешный обеспеченный человек. Я здоров, красив, умен, счастлив, у меня есть все необходимое для достижения успеха”.
• Развивайте в себе привычку к позитивному образу мыслей и действий, и это непременно скажется на качестве вашей жизни!
Источник фото: Depositphotos
7 Сентября 2015
Мне нравиться:
Добавить в закладки
Материалы по теме: