Как научиться любить и ценить самого себя: 7 полезных советов

Как научиться любить и ценить самого себя: 7 полезных советов

Чтобы добиться хороших отношений с окружающим вас миром и людьми в первую очередь нужно научиться любить и ценить самого себя, плюс найти состояние собственного внутреннего баланса и гармонии. Если вы себя цените, то у вас постоянно будут возникать шансы и возможности стать лучше, успешнее и счастливее. А можете себе представить, как тогда вырастет и ваша самооценка? К сожалению, мы забываем, не знаем или не помним, кем мы на самом деле являемся. Фактически мы не знаем и игнорируем самих себя, свою личность, свою индивидуальность и неповторимость. С чего же начать путь к самому себе?

1. Контролируйте свой словарный запас и то, как вы им оперируете

Можете ли вы утверждать, что ваше эмоциональное здоровье приближено к идеальному? Вряд ли. Значит, пора начать «врачевать» себя прямо сейчас. Ваши слова и то, когда и как вы их озвучиваете, влияют и на вас, и на отношение к вам извне. Непрестанно контролируйте то, что вы произносите. Избавьтесь от всех негативных и пессимистических слов из вашего лексикона. Постоянная практика вам в помощь!

2. Инвестируйте в себя

Самые беспроигрышные и удачные инвестиции – это инвестиции в себя любимого. Как это сделать? Вспомните о деятельности, которая вам по душе и доставляет удовольствие, и выделяйте на неё ежедневно от получаса до часа. Этого будет вполне достаточно, чтобы комфортно себя чувствовать и наслаждаться жизнью. Прослушайте любимые песни, почитайте книги или просто прогуляйтесь в красивом месте. Так вы «очистите» мозг и дадите отдых телу.

3. Станьте себе лучшим другом

Когда мы сталкиваемся с рядом проблем, мы постоянно виним себя за допущенные и осознанно совершённые ошибки, однако такой подход может только навредить. Вместо этого просто договоритесь и подружитесь с самим собой. Ваша собственная поддержка и понимание смогут разрешить даже самую пренеприятную ситуацию, поскольку решение есть у всех проблем. И это аксиома. Значит, не сдавайтесь и любите себя!

4. Избегайте разрушительных взаимоотношений

Случается и так, что мы приобретаем малоприятный опыт от взаимодействия с окружающими. Такие разрушительные и недоброжелательные отношения способны повлиять на наши эмоции, настроение и даже более глобально: на наш успех и счастье. Если вы ощущаете дискомфорт при общении с каким-либо человеком, немедленно выясните для себя его причину, а потом принимайте решение о том, прекратить ли такие отношения или рискнуть и попытаться их «починить».

5. Настройте себя на реалистичные ожидания

Быть реалистом – это неотъемлемая часть вашего успеха и вашего благополучия. Несомненно, стараясь добиться какой-либо цели, вы всегда будете ожидать максимум отдачи и результатов. Тем не менее, не стоит чересчур обольщаться, чтобы не выдохнуться и не разочароваться слишком быстро, в том числе и в самом себе. Никогда не тешьте себя самообманом. Если вы потерпели неудачу, не посыпайте пеплом голову, а извлекайте уроки и анализируйте опыт.

6. Контролируйте своё отношение к проблемам

Начните контролировать себя и не позволяйте проблемам и сложностям выбить вас из колеи. Чтобы жить счастливой и относительно спокойной жизнью, необходимо установить некоторые границы. Если вы думаете о проблемах, не переставая, они не исчезнут, зато постоянно отвратительное настроение вам гарантировано. Берегите свои эмоции, дышите полной грудью и будьте добры к себе.

7. Не изводите себя

Независимо от того, насколько крупные неприятности заглянули в вашу жизнь, не занимайтесь жёсткой самокритикой и не обвиняйте себя и остальных в ваших неудачах. Если вы дадите волю негативным эмоциям, ситуацию вы вряд ли исправите. Будьте хладнокровны и думайте о возможном выходе. Двигайтесь мелкими шажочками к цели, и вы будете поражены своими возможностями, талантами и умениями. А это отличный повод, чтобы гордиться собой и ценить себя!


Источник фото: Depositphotos
3 Июля 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Наука о счастье: Почему недовольство собой буквально убивает вас

Релаксация

Как стать счастливее в 2016 году: 16 простых способов

Целебные свойства драгоценных камней

Как успевать больше, тратя меньше времени и усилий

Приди ко мне, удача: как стать везунчиком?

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.