Как научиться любить и ценить самого себя: 7 полезных советов

Чтобы добиться хороших отношений с окружающим вас миром и людьми в первую очередь нужно научиться любить и ценить самого себя, плюс найти состояние собственного внутреннего баланса и гармонии. Если вы себя цените, то у вас постоянно будут возникать шансы и возможности стать лучше, успешнее и счастливее. А можете себе представить, как тогда вырастет и ваша самооценка? К сожалению, мы забываем, не знаем или не помним, кем мы на самом деле являемся. Фактически мы не знаем и игнорируем самих себя, свою личность, свою индивидуальность и неповторимость. С чего же начать путь к самому себе?

1. Контролируйте свой словарный запас и то, как вы им оперируете

Можете ли вы утверждать, что ваше эмоциональное здоровье приближено к идеальному? Вряд ли. Значит, пора начать «врачевать» себя прямо сейчас. Ваши слова и то, когда и как вы их озвучиваете, влияют и на вас, и на отношение к вам извне. Непрестанно контролируйте то, что вы произносите. Избавьтесь от всех негативных и пессимистических слов из вашего лексикона. Постоянная практика вам в помощь!

2. Инвестируйте в себя

Самые беспроигрышные и удачные инвестиции – это инвестиции в себя любимого. Как это сделать? Вспомните о деятельности, которая вам по душе и доставляет удовольствие, и выделяйте на неё ежедневно от получаса до часа. Этого будет вполне достаточно, чтобы комфортно себя чувствовать и наслаждаться жизнью. Прослушайте любимые песни, почитайте книги или просто прогуляйтесь в красивом месте. Так вы «очистите» мозг и дадите отдых телу.

3. Станьте себе лучшим другом

Когда мы сталкиваемся с рядом проблем, мы постоянно виним себя за допущенные и осознанно совершённые ошибки, однако такой подход может только навредить. Вместо этого просто договоритесь и подружитесь с самим собой. Ваша собственная поддержка и понимание смогут разрешить даже самую пренеприятную ситуацию, поскольку решение есть у всех проблем. И это аксиома. Значит, не сдавайтесь и любите себя!

4. Избегайте разрушительных взаимоотношений

Случается и так, что мы приобретаем малоприятный опыт от взаимодействия с окружающими. Такие разрушительные и недоброжелательные отношения способны повлиять на наши эмоции, настроение и даже более глобально: на наш успех и счастье. Если вы ощущаете дискомфорт при общении с каким-либо человеком, немедленно выясните для себя его причину, а потом принимайте решение о том, прекратить ли такие отношения или рискнуть и попытаться их «починить».

5. Настройте себя на реалистичные ожидания

Быть реалистом – это неотъемлемая часть вашего успеха и вашего благополучия. Несомненно, стараясь добиться какой-либо цели, вы всегда будете ожидать максимум отдачи и результатов. Тем не менее, не стоит чересчур обольщаться, чтобы не выдохнуться и не разочароваться слишком быстро, в том числе и в самом себе. Никогда не тешьте себя самообманом. Если вы потерпели неудачу, не посыпайте пеплом голову, а извлекайте уроки и анализируйте опыт.

6. Контролируйте своё отношение к проблемам

Начните контролировать себя и не позволяйте проблемам и сложностям выбить вас из колеи. Чтобы жить счастливой и относительно спокойной жизнью, необходимо установить некоторые границы. Если вы думаете о проблемах, не переставая, они не исчезнут, зато постоянно отвратительное настроение вам гарантировано. Берегите свои эмоции, дышите полной грудью и будьте добры к себе.

7. Не изводите себя

Независимо от того, насколько крупные неприятности заглянули в вашу жизнь, не занимайтесь жёсткой самокритикой и не обвиняйте себя и остальных в ваших неудачах. Если вы дадите волю негативным эмоциям, ситуацию вы вряд ли исправите. Будьте хладнокровны и думайте о возможном выходе. Двигайтесь мелкими шажочками к цели, и вы будете поражены своими возможностями, талантами и умениями. А это отличный повод, чтобы гордиться собой и ценить себя!


Источник фото: Depositphotos
3 Июля 2015 Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме: