Кризис среднего возраста - временное явление

Кризис среднего возраста – тяжелый период, через который проходит множество людей. Иногда он начинается после неприятного события или чрезвычайных обстоятельств, но может возникнуть и без явных причин. Кризис настигает бедных, богатых, одиноких, семейных, успешных и не очень.

Одной из причин обычно считается то, что человек в среднем возрасте сталкивается с необходимостью не только работать и заботиться о детях, но и помогать родителям, которые стареют и требуют внимания. Несомненно, увеличение нагрузки плохо сказывается на эмоциональном здоровье, но исследования показывают, что кризис может возникнуть у всех, независимо от ситуации. Гораздо важнее то, что человек начинает оценивать себя с точки зрения социального положения, то есть сравнивать с другими. «Друг стал президентом компании еще 5 лет назад, а что делаю я? Одноклассник защитил диссертацию, а где мой литературный шедевр?» - мысли подобного рода появляются чаще и чаще. Это заведомо проигрышное дело, потому что сравнивать должности, звания и доходы можно бесконечно.

В этой ситуации может помочь психолог, но не всем он по карману. Друзья-однолетки, скорей всего, пребывают в подобном состоянии, а другие просто не поймут.

Лучше всего присмотреться к людям, которые перешагнули 50-летний рубеж. Почему именно к ним? Потому что они знают о кризисе гораздо больше.

Когда человек стареет, он начинает по-новому оценивать многие вещи. В пожилом возрасте находятся совсем другие цели, причем они становятся более реалистичными и легко достижимыми. Исчезает ожидание несбыточной мечты, а вместе с ним и чувство разочарования.

Об этом писал экономист Принстонского университета Ханнес Швандт, который проводил исследование в Германии, сравнивая людей самого разного возраста и положения. Он заметил, что надежды на будущее у молодежи гораздо выше, чем у пожилых людей. Молодые люди часто страдают от разочарования, а старики, наоборот, воспринимают хорошие события как приятный сюрприз. Швандт обнаружил, что практически все пожилые участники исследования испытали на себе признаки кризиса: разочарование, депрессию и переоценку ценностей. Но спад неизменно прекращался, удовлетворение жизнью возвращалось, и происходило это, как правило, после 50 лет.

Кто-то может назвать это мудростью, но старение не делает человека мудрым автоматически. И «органа мудрости» в мозге нет. Есть опыт, и он увеличивает духовность и чувство удовлетворения жизнью. Пожилые люди менее склонны чувствовать себя несчастными от того, что не могут что-то изменить. Возможно, старение создает более благоприятные условия, чтобы ощущать благодарность, спокойствие и счастье. А средний возраст играет роль переходного периода. Если люди будут воспринимать кризис как временное явление, они не сделают непоправимых ошибок, которые могут привести к еще большим разочарованиям, и не будут судить себя слишком строго.

Кризис не должен служить оправданием антиобщественного поведения, баловства и безответственности, что часто бывает результатом метаний человека. Необходимо остановиться и не потакать прихотям, которые ведут к саморазрушению. Хорошо, когда люди проходят определенный этап своей жизни, не испытывая никакого дискомфорта. Если же нет, то они должны знать, что не одиноки, и кризисом среднего возраста надо просто «переболеть», не совершая глупых поступков.


Источник фото: Firestock.ru
3 Апреля 2015 Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме: