Мучает неуверенность в себе? Есть выход!

Мучает неуверенность в себе? Есть выход!

Если вы не верите в себя, это вовсе не означает, что нужно ставить крест на отношениях с окружающими. Такие проблемы бывают у многих. Посмотрите по сторонам. Вокруг ходят сотни людей. Они озабочены делами, работой, семьей. И вам кажется, что неуверенность касается только вас. На самом деле это не так.

Многие люди переживают страх перед общением, знакомствами. Но их судьбу решает то, смогут ли они перебороть тревожные ощущения и изменить собственное отношение к себе.

Неуверенность вокруг нас

Итак, мы разобрались с тем, что многие люди страдают от неуверенности. Это проявляется в разных направлениях. Например, кто-то не решается доказать свою правоту. А кто-то не может объяснить свои чувства словами. Только представьте, как тяжело все понимать, но не иметь сил высказать это. Такая жизнь приводит к нарастающей злобе.

Есть люди, которым трудно знакомиться, заводить новых друзей. Будто невидимая нить держит их и не дает заговорить. Сколько могло бы быть счастливых пар, если бы инициатива побеждала страх.

Чересчур тактичные люди – это тоже неуверенные люди. Они готовы завалить себя работой и чужими заданиями, лишь бы не пришлось сказать «нет». А ведь в отказе нет ничего плохого. Никто на вас не обидится, если в данный момент нет возможности помочь. Не стоит усложнять себе жизнь.

Последняя группа людей – это потенциальные лидеры. Их ум, мудрость, мечты могут дать огромное количество плодов, но страх оценки общества загоняет их в угол. В итоге мы собираем все больше комплексов, не понимая, что можем помочь себе и другим, стоит только начать говорить.

С чего начинается неуверенность

Никто не рождается неуверенным человеком. Страх приходит во время общения с окружающим миром. Это может случиться в садике, в школе, в университете или уже во взрослой жизни. Почему так? Мы переживаем каждый день десятки разных диалогов с людьми. Некоторые проходят бесследно и мы их забываем, а некоторые, самые болезненные и трепетные, остаются в памяти. Отдельные фразы снова и снова крутятся, как старая пластинка, подавляя нашу личность, нанося вред самосознанию.

Конечно, вина в неуверенности лежит не только на наших глупых заблуждениях. Возьмем хотя бы СМИ. Одни новости желают лучшего. Каждый день утром и вечером мы слышим с экранов, как сложно жить, сколько проблем, какое правительство, что выхода нет. И многие люди ведутся. Да, проблемы есть везде. Но это вовсе не значит, что нужно сдаваться. В библии написано: «Великое приобретение – быть благочестивым и довольным». В этих словах истина – можно быть довольным в любом месте и в любых условиях. Нет точного определения счастья. У всех оно свое.

Я не уверен в себе: что делать?

Для начала стоит понять, что даже прочтение сотен книг на эту тему не даст нужного результата. Пока не прыгнешь в воду, не научишься плавать. Пока не заговоришь, не поборешь страх. Запомните, чем больше вы общаетесь с разными людьми, тем быстрее будет отступать неуверенность.

Давайте обратим внимание на несколько советов, которые помогут вам начать новую жизнь:

1. Никогда не думайте о своих страхах во время общения.
Беседа только тогда будет интересной, когда вы будете наслаждаться ею, а не критиковать себя. Вспомните деток, которые просто радуются беззаботной болтовне. Берите пример с них.

2. Если вы углубляетесь в своих мысли, то отстраняетесь от собеседника.
Такое никому не понравится. Для общения нужно чувствовать и поддерживать друг друга.

3. Живите по своим принципам. Неуверенные люди готовы бросить дорогое, боясь клеветы со стороны общества. Но кто говорит, где правда, а где ложь? Если вы противитесь сплетням, то так и заявите своему другу. Он не обидится и увидит вас совсем с другой положительной стороны.

4. Неуверенность сложно побороть, если вы думаете только о негативе. Конечно, плохие моменты запоминаются лучше хороших. Чтобы это исправить, сядьте и напишите на листке те истории, когда вас хвалили, вами гордились. А теперь подумайте, что важнее – нелепая критика или похвала?

5. Проявляйте инициативу.
Ищите новых знакомых. Улыбайтесь и верьте в себя.

Страх присущ каждому из нас. Бесстрашны только те, кому наплевать на все вокруг. Неуверенность не делает вас плохими. Это не клеймо. Эта боязнь просто говорит о том, что где-то вы уступили, сдали позиции, перестали сражаться за отношения с людьми. Если вам этого не хватает, то начните все заново. Помните, жизнь прекрасна!


Источник фото: Depositphotos
4 Августа 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Наука о счастье: Почему недовольство собой буквально убивает вас

Релаксация

Как стать счастливее в 2016 году: 16 простых способов

Целебные свойства драгоценных камней

Как успевать больше, тратя меньше времени и усилий

Приди ко мне, удача: как стать везунчиком?

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.