Психология. Куда уходят силы?

Психология. Куда уходят силы?

Этот вопрос не возник бы, если бы вы правильно расходовали свою энергию, правильно бы вели свой обыденный режим дня. Ваш запас энергии пропадает в пропасть, причем делает это он незаметно. Чтобы вставать с хорошим настроением и так провести весь день, надо с этим разобраться.

Вот, к примеру, ваша работа. Не у всех людей в жизни складывается так, что на жизнь они зарабатывают с помощью своей любимой работы. Если она не любимая, неважно — надомная или наемная, то такая работа у вас требует огромного количества энергии. У вас в голову поступает сигнал, что «надо», а не просто «хочу, мне нравится это делать». Чтобы понятнее объяснить, представим, что понятие «надо» – это «родитель». А понятие – «хочу» − это ребенок. Возникает вопрос, у кого больше энергии? Конечно же, у ребенка. Значит, когда мы с удовольствием выполняем свою работу, у нас только увеличивается запас энергии. И все же, если у вас нелюбимая работа, найдите в ней что-то хорошее, что будет радовать вас.

Вредные отношения. Это отношения с людьми, которые вас раздражают, к которым вы негативно относитесь. Перед такими отношениями вы чувствуете стыд, страх, боитесь услышать в свой адрес критику, что чаще всего и происходит. Таких людей еще называют «энергетическими вампирами». Чем ближе вы с ними общаетесь, тем больше они у вас забирают положительных эмоций. Вы начинаете накручивать себе плохое, у вас появляется головная боль, усталость, отчаяние.

Фильтрация чувств. Не старайтесь в себе держать боль, обиду, гнев. Если есть такая возможность, то выплесните это наружу. Поговорите с близким человеком, откройте ему свою душу и вам обязательно станет легче.

Телевизор. Телевизор нас затягивает в полном смысле слова. Когда мы смотрим новости, сериалы, волнительные передачи, мы полностью погружаемся в эти проблемы, вызывая этим у себя эмоциональное истощение.

Если человек научится правильно распоряжаться своей энергией, тогда останется больше времени на нужные дела, глаза станут сиять и появится чувство наполненности души.

Но что же делать, если контролировать энергию не получается, а «черную дыру» пока закрыть невозможно?

Попытайтесь отдыхать. Да, поездка на природу, чтение любимой книги – это очень хорошо. Но лучшим средством будет отдых от самого общения с людьми. Просто выключите мобильный телефон, интернет, побудьте наедине с самим собой. Займитесь чем-то новеньким, поменяйте имидж, стиль, питание, режим дня.


Источник фото: Depositphotos
16 Марта 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Наука о счастье: Почему недовольство собой буквально убивает вас

Релаксация

Как стать счастливее в 2016 году: 16 простых способов

Целебные свойства драгоценных камней

Как успевать больше, тратя меньше времени и усилий

Приди ко мне, удача: как стать везунчиком?

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.