Здоровое тело через здоровые эмоции
Выделяют множество факторов, от которых зависит здоровье человека: качество пищи, экология, наследственность, состояние организма, соблюдения режима дня. Мы создаем стерильные условия существования, тратим уймы денег, времени и усилий в погоне за идеальной формулой хорошего самочувствия, однако болезни настойчиво возвращаются. Это говорит лишь о том, что настоящие причины болей не устраняются, а обычное медикаментозное лечение действует слишком поверхностно, не затрагивая глубинных причин возникновения недугов. Интересный факт: в состоянии психологического стресса у человека значительно снижается содержание лейкоцитов в крови, а значит, он становится в большей степени зависимым от воздействия внешних инфекций.
Это навело врачей на мысль о существовании еще одного самого главного фактора здоровья – психики человека.
На сегодняшний день официально подтверждено, что более 75% болезней имеют психосоматические причины, проще говоря, их корни кроются в нервах. Впервые о таком открытии заговорил немецкий психиатр
Иоганн Хайнрот, показав связь негативных эмоций и их физических проявлений на примерах болезней своих пациентов. В дальнейшем его взгляды нашли развитие в идеях известных психиатров –
Ф. Александера и
З. Фрейда. Они считали, что именно невысказанные эмоции, которые долго подавляются человеком, рано или поздно находят выход в его теле, сначала в виде сновидений, неприятных ощущений, а позже – порождая неизлечимые болезни. В последствии теорию связи телесного и эмоционального научно доказал нейрофизиолог и нобелевский лауреат
Чарльз Шеррингтон.
Интересно, но научно доказано, что люди с одинаковыми заболеваниями, имеют схожие черты характера и схожим образом реагируют на трудные события в своей жизни.
Так, наблюдения за онкологическими больными показали, что эти люди чаще остальных подавляют гнев, скрывают внутренние эмоции, живут с постоянным чувством пустоты и одиночества. Люди с комплексом жертвы, которые взваливают на себя все проблемы, пытаясь угодить окружающим, чаще страдают болями в спине. И наконец, пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта характерна высокая требовательность к себе и к окружающим, им тяжело примириться с несовершенством окружающего мира, трудно «переварить» собственные неудачи.
Какой тип личности обречен постоянно работать на медицину? Профессор Тилбурского университета медицинской психологии Денолетт сделал попытку привязать акцентированные черты характера к зоне риска тела человека, выделив следующие типажи:
1)
А – амбициозные, излишне трудолюбивые люди часто пребывают в состоянии стресса, а потому имеют склонность к повышенному давлению и развитию сердечно-сосудистых болезней.
2)
B – легкие в общении люди, не склонные к конкуренции – не подвергаются особым рискам.
3)
C – твердые, неконфликтные люди, способные преодолевать любые преграды и привыкшие подавлять свои чувства, имеют повышенный риск развития онкологических заболеваний.
Всем нам свойственно отмахиваться от тревожных «звоночков» тела. Однако, чтобы не доводить дело до врачей в стерильных палатах, ничего не стоит вовремя расслабиться, освободить себя от накопившегося негатива, ввести в ежедневный рацион эмоции радости, удовольствия и энтузиазма. Не глушите в себе гнев, создавайте больше ситуаций, которые наполнят вашу жизнь вдохновением – и ваше тело отблагодарит вас отменным здоровьем.
Источник фото: Shutterstock.com
9 Апреля 2015
Мне нравиться:
Добавить в закладки
Материалы по теме: