Как развить силу воли

Как развить силу воли?

Воля является, без преувеличения, самой важным свойством темперамента человека. Люди часто сравнивают себя с другими, более успешными, и говорят: «вот если бы у меня была такая сила воли, как у тебя...» или «сила то у меня есть, а вот воля...». Чем лучше развита наша сила воли, тем качественнее мы сможем реализовать себя в этой жизни. Без воли мы не можем добиться значительных результатов ни в чем.

Большинство людей имеют очень слабую силу воли, они берутся за что-то, но очень скоро бросают и не могут выдержать напряжения. Человек, постоянно делающий себе поблажки, рискует навсегда остаться слабаком. Словосочетание сила воли очень часто у нас ассоциируется с чем-то запретным, с какими-то непонятными ограничениями. Возникает иллюзия того, что мы сами себе что-то запрещаем и становимся невольниками своего неосознанного поведения. Но так ли это на самом деле?

Воля – это искусство оставаться в настоящем, то есть в той ситуации, которая есть «здесь и сейчас». И в тот момент, когда возникает какая-нибудь «вкусняшка», то есть какой-нибудь приятный внешний раздражитель, отвлекающий от поставленной цели, человек волен не меняться и оставаться именно в том состоянии, которое было у него до появления этой самой «вкусняшки». Получается, что воля – это внутренняя свобода человека, а сила воли – это сила внутренней свободы, сила своего выбора. Таким образом, основной секрет в том, чтобы соблюдать «активное недеяние» по отношению к тому фактору, который раздражает и мешает сосредоточиться на чем-то. Нужно остаться в настоящем и ничего не делать, и тогда эта раздражающая «вкусняшка» перестанет досаждать.

Если главная цель – достичь успеха и занять в этом мире свое место под солнцем, то просто очень важно и жизненно необходимо развивать именно эту черту своего характера. Такой подход поможет лучше ладить с людьми, добиться результатов и всегда оставаться спокойным и рассудительным.

Так как же закалять свою силу воли и становиться сильнее?

  1. Делать прежде всего именно то, что нравится меньше всего, и выполнять именно ту работу, которую не хочется начинать. Если хочется что-то отложить «на потом» - значит надо действовать незамедлительно!
  2. Начать заниматься любым видом спорта. Лучше именно тем, заниматься которым всегда хотелось, но на это почему-то никогда не хватало времени. Помогут также и физкультура или обычная утренняя пробежка.
  3. Давать обещания. Такая технология называется «обещал – выполнил». Действия должны иметь постоянный характер. Нужно ставить цель, задавать сроки, двигаться вперед и не останавливаться на полпути. Никому не хочется прослыть обманщиком и неудачником.
  4. Каждый раз, когда лень, неуверенность и страх начинают одолевать, нужно вспоминать смысл поставленной перед собой цели, то есть зачем и ради чего ведется эта борьба с самим собой. Очень важно понимать то, что делаешь, и очень важно любить то, что делаешь.
В каждом человеке есть свой собственный храм. Храм силы, храм воли. Дорога нашего самосовершенствования – это бесконечная дорога вверх по ступенькам нашего внутреннего храма. Этих ступенек очень и очень много, и каждый раз, поднимаясь по ступенькам, мы становимся все выше, выше и выше. Всегда, когда неохота действовать и когда вы заставляете себя встать и продолжать двигаться вперед, почувствуйте силу внутри себя в тот момент, когда вы поднялись еще на одну ступеньку в вашем храме воли. Но не следует забывать, что человек не может постоянно ломать себя, поэтому нужно научиться любить свою борьбу и получать от нее удовольствие. Для этого нужно проживать свою жизнь абсолютно осознанно, и тогда новая сила наполнит и придаст решимости, и станет возможно продолжать дальнейшее восхождение в собственном храме силы.


Источник фото: Depositphotos
23 Июля 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

16 Советов о том, как сделать 2016 год более осознанным и полезным

Ридингфобия или боязнь чтения

Когнитивные тренировки и их польза

Как найти своё предназначение

Как преодолеть конфликт?

Как мотивировать себя на изучение иностранного языка

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.