Несколько способов вытянуть себя из рутины

Несколько способов вытянуть себя из рутины 

 

В жизни почти каждого человека наступает такой период, когда изменения — просто необходимость. Однако, едва определившись в своем желании перемен, возникает чувство бессилия, усталости и обреченности действий. Состояние не проходит изо дня в день, а лишь засасывает, словно трясина, ввергая разве что в депрессию. 

Вывод один: вы застряли

Однако, вместо того чтобы паниковать либо, чего хуже, сидеть сложа руки, нужно принимать меры. Следующие несколько способов позволят сдвинуться с этой «мертвой точки». 

Итак, что нужно делать?

Прежде всего, нужно «определиться в местности». Достаточно прислушаться к себе и понять, чего конкретно хочется? Если это тягостная работа без всякого намека на предстоящую перспективу, или же это наскучившие отношения — браться нужно за что-то одно. Рассмотрение одной определенной сферы жизни поможет внести ясность в предстоящие действия. 

Найти буксир

Если продолжать «жать на газ в одиночку» — можно только глубже зарыться. Поэтому целесообразнее идти за «буксиром». Кто может быть в качестве него? Лучший друг, семья или психотерапевт. Главное, отбросить излишнюю стеснительность и гордость — ведь нужно ехать дальше! 

Дневник, записи

Попытка зафиксировать на бумаге причины застоя и те обстоятельства, почему вы оказались в такой ситуации — окажется эффективной. Ведь перечитывая записи, можно будет найти ответы на многочисленные вопросы. 

Поиск

В современном мире существует великое множество бесплатных поисковых систем, которые помогут найти людей, оказавшихся с аналогичной ситуации. Конечно, абсолютной схожести может и не быть, но в большинстве случаев открывается возможность найти не только «товарищей по опыту», но и хороших советчиков. Кроме того, виртуальное общение на острую для вас тему имеет много преимуществ над реальным, ведь в этом случае позволит избавить от ненужных оправданий и объяснений перед родственниками, друзьями и знакомыми. 

Мозговой штурм

Для этого нужно просто выписать на листочек все идеи по улучшению положения, которые только приходят на ум. А после из этого изобилия можно будет отобрать пару-тройку подходящих. 

Изменить свое окружение

Если есть тяга к спорту, а друзья тянут попить пива, то следует говорить не только о внутреннем сопротивлении, но и о смене окружения в пользу себе подобных. Ведь понимание и разговор «на одном языке» — это очень важно. 

Инновации

Делая одно и то же, глупо ожидать разного результата. Поэтому выбраться из образовавшегося застоя поможет внедрение в жизнь чего-то нового: целей, увлечений, рецептов, маршрутов. Следует помнить, что выбраться из рутины — достаточно просто. Главное, искренне хотеть этого и не терять веру в себя. 

Photo Credit: Depositphotos.com
10 Февраля 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

16 Советов о том, как сделать 2016 год более осознанным и полезным

Ридингфобия или боязнь чтения

Когнитивные тренировки и их польза

Как найти своё предназначение

Как преодолеть конфликт?

Как мотивировать себя на изучение иностранного языка

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.