Внутренняя сила

Внутренняя сила

Природа учит нас выживать. Если бы мы умели ее слушать, многие проблемы исчезли бы сами собой.

Посмотрите, как падает снег за окном. Его становится все больше и больше, и ветки деревьев мягко изгибаются, сбрасывая лишнее на землю. Природа предусмотрела возможность большой нагрузки и дала способ, как это пережить. У нас тоже есть такие встроенные механизмы. Мы просто не всегда умеем их использовать.

Каждый человек способен справиться с трудностями, которые обрушивает на него жизнь. Некоторые более устойчивы, чем другие, но запас силы есть у всех. Просто эта сила может таиться глубоко внутри. Как ее обнаружить?

1. Изучайте свои сильные и слабые стороны

Чем лучше вы будете знать себя, тем легче сможете решать проблемы и справляться со стрессом. Препятствия можно преодолевать разными способами, и проще всего это делать, используя свои сильные стороны.

2. Принимайте жизнь такой, какая она есть

Сколько раз вы слышали о том, что жизнь несправедлива, и все должно быть иначе? Но есть же вещи, которые от нас не зависят. Научитесь воспринимать их, как временное явление. Исследования показывают, что люди, закаленные чередой неурядиц, легче переносят серьезные травматические события. Поэтому не скрывайтесь от невзгод, оттачивайте навыки их преодоления. Человек, который не испытывал трудностей в жизни, тяжело реагирует на первое серьезное испытание, особенно если оно происходит в зрелом возрасте.

3. Помните о том, что все могло быть гораздо хуже

Есть масса людей, которым ваши трудности покажутся просто смешными. У них нет тех вещей, которые вы принимаете как данность - продуктов питания, чистой воды, жилья, доступа в Интернет.

4. Учитесь терпению

Лучше всего это делать в очередях. Вот где развивается умение спокойно реагировать на ситуации и концентрироваться на том, что действительно важно в жизни.

5. Будьте открыты для нового

Если вы всегда будете говорить «Нет» новым идеям и способам существования, то многое пройдет мимо вас. Пробуйте даже то, что казалось неприемлемым в прошлом. Во-первых, вкусы со временем меняются, а во-вторых, это может оказаться лучшим способом адаптироваться к изменениям.

6. Не отвергайте помощь, если ее предлагают

Даже если вы обладаете большой устойчивостью, не пренебрегайте помощью друзей. Принимайте ее с распростертыми объятьями. Это только укрепит вашу силу, потому что они знают ваш характер, возможности и недостатки.

Устойчивые к невзгодам люди понимают, что практически каждая проблема в жизни имеет решение, даже если на первый взгляд это не так. Внутренняя сила поможет преодолеть любые препятствия. А если вы вдруг начнете сомневаться в том, что она у вас есть, посмотрите на ветки деревьев и сбрасывайте лишний груз, как учит природа.


Источник фото: Shutterstock.com
2 Апреля 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

16 Советов о том, как сделать 2016 год более осознанным и полезным

Ридингфобия или боязнь чтения

Когнитивные тренировки и их польза

Как найти своё предназначение

Как преодолеть конфликт?

Как мотивировать себя на изучение иностранного языка

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.