Как обновить отношения в паре

пара

Вы еще помните то ощущение счастья, которое охватывало вас при одной только мысли о любимом? Помните, как от его прикосновений кожа покрывалась мурашками? Не забыли, с каким нетерпением вы ждали каждой новой встречи? И казалось, что это навсегда: накал чувств не ослабеет, любовь будет крепкой, а отношения теплыми и гармоничными.

Но с течением времени былая страсть уходит, а ее место постепенно занимает привычка. Партнеры забывают о романтике, перестают признаваться в любви, погружаются в бытовые проблемы и постепенно отдаляются друг от друга. Появляется взаимное охлаждение, отношения увядают, и, если пара не пытается изменить ситуацию, рано или поздно наступит момент, когда восстанавливать будет нечего. Предотвратить такое развитие событий вполне реально – нужно лишь уделять отношениям больше внимания и не лениться периодически их обновлять.

Как не допустить взаимного охлаждения

Основной постулат медицинской науки о том, что любое заболевание легче предотвратить, чем вылечить, отлично подходит и для близких отношений. Задумываться о будущем своего союза нужно еще на этапе «притирки», в первые же месяцы совместной жизни. Как? Главное правило – не дать рутине взять верх над романтикой и страстью! Важно уделять друг другу время, не забывать о взаимном уважении, выслушивать партнера и стремиться понять его.

А способов борьбы с рутиной можно придумать огромное количество, например:

• дарить друг другу неожиданные подарки без повода;

• больше общаться, не только обсуждая бытовые вопросы, но и делясь своими мыслями, переживаниями, чувствами;

• не прекращать признаваться в любви;

• больше бывать вне дома – гулять, посещать самые разные места, вместе ездить в отпуск;

• прикасаться друг к другу – держаться за руки, обниматься, делать массаж, поглаживать;

• чаще шутить, смеяться, заряжаться позитивными эмоциями.

К сожалению, утверждение о том, что можно навсегда избежать взаимного охлаждения, было бы слишком оптимистичным. Какие бы усилия мы ни прикладывали, в любой паре бывают сложные периоды, которые психологи называют кризисами семейной жизни. Хорошая новость заключается в том, что преодолеть каждый такой кризис реально, особенно в том случае, если усилия прикладывают оба партнера.

Спасаем отношения: пробуем что-то новое

Вне зависимости от того, что стало причиной охлаждения в отношениях, чтобы «подогреть» их, необходимо привнести в обычную жизнь новые впечатления и эмоции.

Секс

Взаимопонимание и взаимоуважение – это, конечно, важные составляющие отношений, но отсутствие гармонии в сексе является одной из главных причин охлаждения и появления конфликтов. Формируется замкнутый круг: сексуальная неудовлетворенность, отсутствие нежности приводит к раздражительности, способствует отстраненности. А чем больше обид и конфликтов – тем меньше секса, нежности и ласки.

Наладить сексуальные отношения, особенно парам с достаточно большим стажем совместной жизни, помогут новые впечатления. Можно придумать тысячи способов, как их испытать: от покупки оригинального нижнего белья до ролевых игр или использования сексуальных игрушек. Не знаете, с чего начать? Начните с откровенного разговора с партнером, узнайте, какие фантазии он хотел бы претворить в жизнь, что кажется ему интересным и что он не отказался бы попробовать.

Не бойтесь экспериментировать – порой мы и сами не знаем, что может принести нам удовольствие. Но не забывайте важное правило: любые сексуальные эксперименты должны нормально восприниматься обоими партнерами!

Досуг

Совместные выходные, проведенные на диване, принесут вашему союзу пользу только в одном случае – если все это время вы занимались сексом. Если же такой возможности у вас нет, выходные лучше провести с пользой, зарядившись новыми эмоциями. Сходите туда, где вы еще никогда не были, попробуйте получить абсолютно необычные впечатления – это поможет вывести ваши отношения на новый уровень.

Не важно, что это будет: поездка на природу, поход в театр или прогулка в парке. Будьте вместе, придумывайте оригинальные места для посещений и не забудьте делиться впечатлениями о проведенном времени!

Самосовершенствование

Этот совет занимает первое место по популярности, его публикуют на всех онлайн-площадках и во всех журналах, причем как в женских, так и в мужских. Но своей актуальности эта рекомендация не утрачивает: чем более каждый из нас интересен для партнера, тем больше усилий тот прикладывает для поддержания отношений. Чувствуете охлаждение со стороны партнера? Удивите его: запишитесь в тренажерный зал, измените прическу, овладейте новыми навыками. Совершенствуйте свою внешность и развивайтесь как личность – это сделает вас более привлекательным как в собственных глазах, так и в глазах партнера.

Личное пространство

К сожалению, стремясь наладить отношения, мы нередко забываем о том, что каждый человек нуждается в личном пространстве, его жизнь не ограничивается только общением с партнером. Стремление держать все под контролем, проводить вместе все свободное время нередко становятся причиной конфликтов и кризиса во взаимоотношениях. Один из вариантов «лечения» союза – предоставление себе и партнеру свободы, возможности заниматься любимым делом. Как это ни удивительно, но отпустив близкого человека, мы еще больше привязываем его к себе и, тем самым, укрепляем даже пошатнувшиеся отношения.

В рамках одной статьи невозможно перечислить все возможные способы обновить отношения. Главное – не бойтесь делать первые шаги. Даже если вы не увидите результат сразу, с течением времени ваши действия непременно принесут плоды. Если же ситуация ухудшается, стоит обратиться к профессионалу – семейный психолог поможет разобраться в ситуации и найти пути решения проблем.


Жанна Чичикова

Photo Credit: Depositphotos




7 Февраля 2015
Мне нравиться: Добавить в закладки

Материалы по теме:

Причины, по которым мы выбираем неправильных партнеров и пребываем в несчастливых отношениях

Секреты счастливых отношений

ТОП-9 распространенных мифов о мужчинах

Почему ушел мужчина? 9 причин

3 совета для женщин, которые помогут оздоровить семейные отношения

7 главных мифов о том, что же делает отношения «здоровыми»

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.