«18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела» Питер Брегман

18 минут, Питер Брегман

lITRES.png

Рабочий день уже закончился, а Вы так ничего и не сделали? Знакомо?

Чем больше Вы работаете, тем больше не успеваете. Знакомо?

Новый год. Подводим итоги. А замыслы так и остались мечтами. Знакомо?

Куда утекает время? Почему не удается сосредоточиться? Почему постоянная неудовлетворенность?

Книга «18 минут» Питера Брегмана, как добрый друг, поможет решить эти и много других проблем, которые зачастую рушат наше будущее, лишают ощущения счастья.

Она позволит Вам выработать главный навык в жизни – управление собой и своим временем. Думаете не получиться? Обязательно получиться!

О чем книга "18 минут"

Она об успехе, ловушках и трудностях на пути его достижения.

Почему Питеру Друкеру стоит доверять?

Он успешный человек — владелец крупной консалтинговой компании, имеющей филиалы по всему миру.

Питер уже взобрался на вершину горы по имени "УСПЕХ" и теперь работает проводником каждый день, помогая компаниям, ее руководителям и их сотрудникам туда попасть. И судя по оборотам его компании, ему это отлично удается.

А если ты прислушаешься к его советам, то тоже там побываешь.

Кому книга будет просто необходима

Она поможет добиться успеха:

  • руководителям, которые хотят создать успешную команду;
  • тем, кто ставит амбициозные цели, но не достигает их;
  • тем, кто много и упорно трудиться и не видит больших результатов;
  • тем, кто хочет создать свой высокодоходный бизнес.

Чем книга Питера Брегмана отличается от других книг по достижению успеха?

То, что время — это самый важный и невосполнимый ресурс люди понимают давно.

О том, что умение управлять временем является самым быстрым путем к успеху – знают многие.

О составлении плана знают все — от школьника до бизнесмена.

Остается важный вопрос: Как выполнить запланированные мероприятия на день?

Вот именно этому и посвящена книга:

  • как эффективно мотивировать себя на выполнение ежедневных задач;
  • как перестать тратить время бесполезно;
  • как с помощью простого теста определить что важно, а что нет, стоит выполнять задачу или нужно отказаться;
  • понять, когда отвлекаться вредно, а когда это просто необходимо.

И самое важное - Питер Брегман делится разработанным им полезным ритуалом, который поможет сконцентрировать внимание на самом важном. Это понятный 18 минутный шаблон для изменений, которые не может не дать результат при его регулярном выполнении.

А большим и приятным бонусом в книге является личный опыт автора о простом и эффективном похудении, который подойдет и мужчинам и женщинам.

Какая информация самая ценная

Книга «18 минут» – это:

  • пошаговый план, выполнив который Вы обязательно окажетесь на вершине под названием «УСПЕХ»;
  • карта с описанием ловушек, которые ждут на пути достижения цели;
  • надежный друг, который поддержит в нужный момент; список «инструментов», которые Вам просто необходимы для подъема;
  • набор «лайфаков», которые сделают Вашу жизнь немного проще и интереснее.

Она состоит из небольших практических историй, которые были у автора, его друзей и клиентов.

Книга «18 минут» - это пережитый успешный опыт управления собой и другими. Она очень многослойна и из разряда тех, которые стоит перечитывать раз за разом.

Путь к успеху долгий и нелегкий и описание ловушек, выявленных Питером, которые Вы обязательно

встретите на своем пути, станет хорошим подспорьем.

Книга начинается описанием технологий настройки на успешность, которую можно поделить на простые ингредиенты, помогающие чувствовать себя намного уверенней.

1. Жизнь станет гораздо приятнее, если делать перерывы, хотя бы на пару минут.

Они позволяют выбрать приоритеты и сконцентрировать движение к цели.

2. Важно не перепутать реальность с ожиданиями.

Не подстраивайте жизнь под свои представления о ней, и не придется разочаровываться.

3. Отказ от концентрации на работе позволит сберечь психику.

В течение жизни мы, на самом деле, даже не замечая, играем много ролей – сына или дочки, мужа или жены, друга или подруги, повара, воспитателя, родителя, тренера, верующего, художника, студента, любителя собак или кошек, спортсмена, а также служащего, работника или менеджера. И каждой роли нужно уделять время, ведь только тогда жизнь становится многогранной и интересной. А то, что мы поставим на пьедестал—то обязательно потеряем.

Совет от Питера: уделяйте время всем аспектам Вашей жизни. Ведь потеряв что-то одно, Ваш мир точно не рухнет и останутся силы, чтобы продолжать жить дальше.

4. Уделяйте время самомаркетингу.

Мир диктует, что не нужно высовываться, выделяться, но только те, кто отличается своей самобытностью, оригинальными взглядами, становятся успешными.

Совет от Питера: проведите аудит своих достижений, того, что Вы любите делать и предложите это миру.

5. Занимайтесь тем, что нравиться.

Этот совет поможет сократить путь к успеху в десятки раз. Вы, наверное, уже слышали, что для того, чтобы стать экспертом нужно посвятить этому делу 10 000 часов. Реально потратить такое количество времени, пройти через все неудачи можно только тогда, когда Вам нравится процесс. Не тратьте времени впустую.

6. Боязнь провала – остановка в развитии.

Многие люди не умеют проигрывать, а это означает, что они отказываются от новых возможностей, от продвижения вперед. Только неудача покажет в чем была ошибка, и что нужно исправить.

7. Установка ограничений — путь к счастью.

Наша жизнь наполнена разными заманчивыми предложениями, постоянно приходится отвлекаться. Хочется все успеть, везде побывать, ничего не пропустить. Это как шведский стол – если попробовать двадцать блюд, даже по чуть-чуть, то потом будет плохо от переедания.

Совет от Питера: установите ограничения - пять областей для приложения Вашего внимания. Три области для работы, две – для личной жизни. Такой подход сделает Вас счастливее на 50%.

Приступая к выполнению намеченной цели, Вы обязательно столкнетесь с огромным количеством трудностей и будете готовы повернуть назад.

Но книга «18 минут» расскажет обо всех главных ловушках на пути, что здорово сократит время. А также вооружит отличным «инструментом», почти магическим ритуалом, без которого успех достичь будет нелегко – хорошо продуманным восемнадцати минутным шаблоном составления плана на день.

Он просто перевернет Ваши представления о тайм-менеджменте и позволит Вам:

  • делать намного больше;
  • стать добрее и сосредоточеннее;
  • найти время для общения с близкими;
  • найти время для себя.

Ну и конечно, дьявол кроется в деталях. Маленький совет Питера обозначить то, на что Вы точно не хотите тратить свое время.

Мотивация

Мотивация – главный рычаг управления собой, который очень сильно сокращает усилия на достижения успеха. И Питер Брегман дает просто феноменальные советы:

  • как создать мотивирующую обстановку;
  • как сделать самый трудный шаг - начать;
  • как использовать свое воображение для усиления мотивации;
  • как отказываться от пугающих мыслей;
  • как себя правильно поощрять.

Книга "18 минут" поможет Вам разобраться с внутренним миром, понять истинные желания, определить свои цели и быстро их достичь.

Даже если Вы выполните только 10% от рекомендаций Питера Брегмана, то обязательно станете

СПОКОЙНЕЕ, СВОБОДНЕЕ, СЧАСТЛИВЕЕ!

Мне нравиться:

Материалы по теме:

Возврат к списку


 
Текст сообщения*
CAPTCHA
 

Материалы, представленные на сайте feeling-good.ru является выражением мнения авторов и служат лишь для ознакомления и не могут являться руководством для самостоятельного применения без диагностики у профессионалов.Таким образом, посетитель полностью отвечает за любые неправильные трактовки, которые могут возникнуть вследствие просмотра, чтения или копирования материалов, содержащихся на этом сайте, и таким образом никакое юридическое или физическое лицо не может быть ответственно за использование упомянутых материалов ни при каких обстоятельствах. Ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта.