Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Узнай как Аштанга йога запускает процессы похудения и омоложения

Категория:
Аштанга виньяса йога
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Аштанга виньяса йога - очень мощная, сложно выполнимая для новичков, практика. Правильно выполненные позы (асаны) Аштанга йоги дают просто ошеломительный результат. За счет того, что позы сменяются непрерывно и при наличии правильного дыхания, тело во время занятий разогревается до высоких температур изнутри. 

Поэтому появляется увеличенное потоотделение, которое является следствием мощной очистки организма, также усиливается кровообращение. Эти процессы запускают механизм омоложения, похудения. 

Добавить в закладки

Комментарии