Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Айенгара Йога для женщин

Категория:
Айенгара Йога
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Особенности Айенгара Йоги является облегчение выполнения асан с помощью вспомогательных предметов, что позволяет практиковать методы этой школы слабым и физически неразвитым людям. Это делает Айенгара Йогу доступной для беременных женщин и позволяет женщинам практиковать во время менструального цикла.

Вообще, Айенгара Йога отводит занятиям для женщин особое место и предлагает практику, которая создана с учетом особенностей природы женщины и ее менталитета. Практикуя эту школу Йоги, женщина может успешно справиться с проблемой лишнего веса, устранить другие недостатки фигуры, а, главное, найти гармонию разума и тела, что в корне избавит от всего негатива, как в физическом, так и в духовном плане.

Добавить в закладки

Комментарии