Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Айенгара Йога- простое трактование сложной Хатха Йоги

Категория:
Айенгара Йога
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

 Айенгара йога не зря называют лечебной йогой, потому что она помогает вылечить практически любое заболевание. Стоит заметить, что сам основатель этого направления излечился от туберкулеза, малярии и брюшного тифа.  Айенгара получил признание во всем мире за авторскую доработку асан Хатка йоги.  Айенгара йога- это облегченная йога  на европейский лад. Отличительной особенностью этого направления является наличие большого количества стоячих поз.

Айенгара Йога доступна всем и не имеет половых, возрастных или каких-либо других ограничений. Положительный эффект от занятий по этой методики проявляется ярко и достаточно быстро. Но если Вы приболели, не стоит насиловать себя и приступать к занятиям.  Респираторные заболевания препятствуют эффективности исполнения поз и дыхательным практикам. 

Добавить в закладки

Комментарии