Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Йога Айенгара - адаптированная Йога для всех

Категория:
Айенгара Йога
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Основанная Шри Б.К.С. Айенгаром, Айенгара Йога является одним из направлений Хатка йоги. Особенность этого направления состоит в акценте на правильном положении тела при выполнении асан и использовании ремней, стульев, брусков в качестве опорных приспособлений. Айенгара Йога предусматривает сугубо индивидуальный подход в каждом случае и подробное объяснение сути исполняемых поз и упражнений. 

Это придает направлению особую привлекательность и создает школе репутацию методики для думающих, стремящихся к глубокому совершенствованию людей. Благодаря такому подходу и высокой эффективности, Айенгара Йога снискала широкую популярность во всем мире, а количество приверженцев данного направления неуклонно растет.

Добавить в закладки

Комментарии