Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Узнай, как Айенгара Йога сделает тело здоровым, а ум ясным

Категория:
Айенгара Йога
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Айенгара Йога делает основной упор на исполнение асан с выравниванием тела. При этом  выравнивание происходит не только на физическом плане, а касается в большей степени тонкого энергетического уровня человеческого организма. Система энергетических центров, так называемых чакр и каналов, которая отвечает за психологическое и эмоциональное состояние  очищается и уравновешивается в результате занятий. 

Система Айенгара Йоги строится на том постулате, что правильное исполнение асаны объединяет тело с умом, а ум с душой.То есть, сохраняя здоровье клеток организма, правильная асана оздоравливает все тело и гармонизирует ум и душу.


Добавить в закладки

Комментарии