Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Узнай, как Айенгара Йога влияет на внутренние органы

Категория:
Айенгара Йога
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Система дыхания и комплекс поз (асан) Айенгара Йоги поможет настроить органы на правильную работу, чувствовать изменения и управлять физическим и эмоциональным состоянием организма. 

Каждая асана влияет на общее состояние организма, воздействуя на определенные органы. Так, знакомая всем со школы  "березка" и стойка на голове выполняют коррекцию работы сердечной мышцы и кровеносной системы, органов дыхания и брюшной полости, печени и головного мозга.Особенно пристальное внимание Айенгара Йога уделяет умению наблюдать за собой внутренним взглядом и контролировать свое психологическое состояние, состояние разума и эмоции.

Добавить в закладки

Комментарии

admin2 ,  22 Января 2016 года

test