Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Узнай, как новичку добиться максимальной пользы от Айенгара Йоги

Категория:
Айенгара Йога
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Особенно пристальное внимание уделяется в Айенгара Йоге технике исполнения поз, правильному дыханию и выпрямлению позвоночника. Именно последнее привлекает в этой системе людей, страдающих различными стадиями сколиоза и болями в спине.Для повышения результативности и облегчения занятий в Айенгара Йоге используются различные опорные элементы.  

Люди, страдающие серьезными расстройствами опорно-двигательного аппарата, или даже люди с недостаточной физической подготовкой не смогут обойтись без  опоры при выполнении сложных поз, которые способны оказать сильнейший оздоровительный эффект.

Добавить в закладки

Комментарии