Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Узнай что такое Хатка йога

Категория:
Хатка йога
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Все виды йоги можно условно разделить на два направления: 

  • направление, затрагивающее физическое тело - оно характерно комплексом физических упражнений;

  • направление, которое затрагивает духовную жизнь человека -оно проявляется в виде медитаций и мантр и мудр.

Так вот, Хатку йога можно смело относить к практическому направлению йоги. Она направлена на физическое совершенствование человека, на  сбалансирование всех процессов нашего организма. С ее помощью легко можно увеличить  гибкость суставов, улучшить сердечно-сосудистую, выделительную, дыхательную системы, уравновесить гормональный фон, выпрямить позвоночник и ,соответственно, осанку.

Добавить в закладки

Комментарии