Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Кундалини йога – здоровье тела и позитив мышления

Категория:
Кундалини йога
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Кундалини йога гармонично сочетает в себе методы всех известных школ йоги. Эта практика направлена на максимальную адаптацию в окружающем мире, формирование позитивного мировоззрения, активности, творческого развития, физического здоровья и психологической устойчивости. Практика включает в себя динамические и статистические физические упражнения, специальную систему дыхания, мантры и медитацию, с помощью чего она способствует омоложению организма и общему его оздоровлению.   

Практикующие Кундалини йогу отличаются гибким позвоночником, крепким опорно-двигательным аппаратом, сильным иммунитетом. Практика стабилизирует работу нервной, репродуктивной и эндокринной систем, вырабатывает уверенный и открытый стиль поведения, привычку к активному образу жизни и к позитивному восприятию мира.

Добавить в закладки

Комментарии