Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Медитация и релаксация в Кундалини йога

Категория:
Кундалини йога
Уровень:
Средний
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Одна из основных техник Кундалини йога – это традиционная для всего учения медитация. Практикуется множество видов этой техники: с пением, с особой системой дыхания, с различными, специальными положениями рук. Такие приемы позволяют получить уникальный опыт погружения в себя, помогает сознанию ощутить связь с Бесконечным. Медитации можно сравнить с путешествием внутри себя.

На всех занятиях Кундалини йога непременно используются техники релаксации. Эта практика ценна сама по себе и может использоваться в отрыве от системы. Для многих ощущение покоя при релаксации оказалось совершенно новым и незнакомым до этого чувством.  Кундалини йога – практика, которая поможет человеку в обычной жизни, подарит здоровье и обеспечит энергией, необходимой для успеха в любых делах.

Добавить в закладки

Комментарии