Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Узнай чего можно достичь вместе с Кундалини Йога

Категория:
Кундалини йога
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Кундалини йогу можно назвать скорее медитивной практикой, чем физической. Ее задача разбудить огромную силу, которая скрыта в нашем организме, обуздать эту силу и направить на совершенствование.  В Кундалини йоге делается основной упор на эндокринную систему, как систему, которая управляет всем организмом, а также большое внимание уделяется позвоночнику. 

Но главное, что нужно понять перед началом занятий, что пробуждение Кундалини должно быть безопасным. Поэтому занятия Кундалини йогой должны быть только с опытным инструктором. Самостоятельные уроки могут быть опасными из-за физических и психических расстройств.


Добавить в закладки

Комментарии