Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Нидру йога- йога для всех без ограничений

Категория:
Нидру Йога
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Нидру Йога представляет собой несколько отличную от традиционных представлений о йоге практику. Занятия проходят, в основном в положении лежа, реже сидя или стоя. Суть метода заключается в погружении сознания практикующего в некое измененное состояние, пограничное между сном и явью. Такое состояние способствует благотворным переменам в организме, разуме и психике человека, воздействуя на ментальном уровне. 

Практика не предусматривает существенных физических нагрузок и может использоваться желающими независимо от возраста и физических данных. Нидру Йога способна помочь в восстановлении и укреплении организма в целом, стабилизации психологического состояния и развитии умственных и творческих способностей.

Добавить в закладки

Комментарии