Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Узнай что такое настоящая релаксация с Нидру Йога

Категория:
Нидру Йога
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Большинство считает, что йога – это набор диковинных поз, а те чудаки, которые способны их принимать могут показывать и более хитрые фокусы. По большому счету такое мнение не очень далеко от истины. Но школа Нидру Йога использует другие методы и принципы. Практика этого направления основана на использовании особого состояния сознания, возникающее при переходе от бодрствования ко сну.

Занятия происходят в положении стоя, сидя или лежа на спине, в позе известной в йоге, как Шавасана и внешне мало напоминают традиционные тренировки йогов. Но система чрезвычайно эффективна и в наибольшей степени подходит для тех, чей организм и мозг требуют быстрой релаксации.

Добавить в закладки

Комментарии