Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Нужен плоский живот? Узнай как в этом тебе помогут позы йоги

Категория:
Позы йоги
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Не многие знаю, что аэробика, силовые упражнения со штангой, накачивание пресса не всегда  могут помочь сделать  живот плоским. Может получиться так, что мышцы окажутся под слоем жира. А вот йога тут – реальный помощник. В йоге есть специальные позы (асаны), которые помогут быстро  подтянуть мышцы  и сделать мечту о подтянутом животе реальностью.

Йога поможет не только накачать мышцы, а и решить проблемы с кишечником раз и навсегда. Упражнения на скручивание  и правильное дыхание – вот что нужно, чтобы решить эту проблему. Стоит заметить, что плоский живот зависит еще и от конструкции тела, для некоторых это совсем не проблема, а у склонных к полноте получиться только подтянуть мышцы. 

Добавить в закладки

Комментарии