Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Йога для начинающих. Узнай какое направление йоги выбрать

Категория:
Йога для начинающих
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Все существующие сегодня школы и системы йоги основаны на единой философии и преследуют, в основном, одни и те же цели, отличаясь только методологией и стилем преподавания. Все системы йоги в той или иной степени обладают терапевтическим эффектом. 

Но если Вы новичок в йоге и Вас в занятиях, преимущественно, интересует терапевтический аспект, то лучшим выбором будет йога для начинающих Сатьянанда – йога или  Шивананда-йога. Если у Вас травмы или серьезные заболевания, возможно, ампутированы конечности, то обращаться нужно туда, где для Вашего случая смогут разработать индивидуальную программу.

Добавить в закладки

Комментарии