Сделай что-нибудь хорошее для себя

Выбирай лучшие видео по йоге, фитнесу, приготовлению здоровой еды и техникам расслабления от ведущих экспертов

Йога Айенгара – хороший курс для начинающих

Категория:
Йога для начинающих
Уровень:
Начальный
Дополнительное снаряжение:
Коврик

Описание

Если вы решили изменить свою жизнь к лучшему и использовать для этого йогу, то следует определиться, какая из школ этой древней практики подойдет Вам лучше всего.  Для тех, у кого отсутствует опыт спортивных занятий, а тем более йогой, пожилым и физически слабым людям, стоит обратить внимание на возможности йоги для начинающих  - Йоги Айенгара.  

Эта школа даст Вам точность исполнения, а различные приспособления помогут принимать и удерживать позу без усилий, концентрируясь на упражнении. Приспособления – это отличительная черта этого направления йоги, которая убережет спину и опорно – двигательный аппарат от перегрузок и травм. 

Добавить в закладки

Комментарии